更年期的女人，常用「天然黃體酮」，平衡雌激素，子宮更年輕

中醫認為，女性在五十歲左右的時候呢，處於氣血衰弱的時候，這一階段就是我們所謂的更年期，這個時候的女性的雌激素快速下降，月經，生養功能也會慢慢消失，可見雌性激素對女性的作用性是非常大的。因此我們在更年期的女性朋友們，可以堅持服用下面小編分享的「天然黃體酮」，能夠平衡體內的雌性激素，保護卵巢和子宮的健康，並且也能夠使我們的氣色更好。

一：豆類，以及豆製品

豆類及其製品是有著很好的能夠補充女性下降的雌激素的作用，它具有調節激素的功能，如果在日常生活中，能夠吃一些豆類食物的話，不僅能夠美容養顏，對身體健康也是非常有好處的，並且它還能夠預防女性乳腺增生，有通乳散結的作用，好處非常多。

二：當歸

當歸是我們日常生活中經常見到的保健養生的中藥藥材，同時，它也是對婦科非常有好處的一種藥材，當歸能夠益氣補血，調經止痛。長期使用的話還能夠延緩衰老，提高身體的免疫力。特別是當歸和雞一起燉湯，可以增加雌性激素分泌，保護子宮卵巢，還能補氣補血，使人的精神面貌更有活力，還能夠緩解在更年期中抑鬱煩躁的現象。它還能夠養氣安神，能夠促進睡眠質量的提升。所以當歸不僅能夠美容養顏，益氣補血，對子宮和卵巢的保護也是相當有好處的。

三：無花果

無花果是很多人都喜歡的一種零食，但是很多人都不知道她的營養價值和對女性身體的好處。無花果含有非常多對女性有好處的營養物質，還有豐富的膳食纖維和氨基酸，它能夠很好的提高體內黃體酮的含量，促進女性激素的分泌，同時對於預防乳腺增生，乳腺癌等有非常好的促進作用，同時還能提高身體的抵抗力，延緩衰老，平雌性激素，子宮能夠更加年輕，這對婦科或者身體都非常的有好處。

四：白芍

白芍能夠調經止痛，還能延緩 女性的衰老，是對女性健康非常有好處的食用。女性更年期時，子宮處在一個衰老的階段，此時雌性刺激分泌量就較少，經常服用白芍，能夠養血調經，緩解衰老，並且還有安撫神經促進睡眠的作用，非常適合女性朋友們多喝一些，保持婦科的身體健康。

女性在更年期時，身心都比較脆弱，所以要對自己更加的好一點，平時可以多做一些體育鍛煉，外出散心等，保持一個內心心情的愉悅，同時也可以多食用一些上述的「天然黃體酮」。調理自己的身體，使自己的雌性激素平衡，子宮更年輕。

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