胖女孩成「中國臀神」、懷孕7個月有馬甲線，小姐姐身材碾壓晚晚

姐妹們中午好鴨，這兩天扒了騙粉絲錢的渣男20歲女金主砸10萬捧14歲養成系奶狗，卻被他拿錢去和15歲女友開房…

把自己整得連媽都不認識的網紅90後網紅自爆8年整容換頭史，從大餅臉塌鼻樑到韓式小v臉動刀上百次！，今天妖姐來說點輕鬆的話題，給你們安利幾個身材很好的小姐姐。

陳暖央

第一位是來自浙江杭州的陳暖央，摸著良心講，她的顏值在網紅圈還是比較有辨識度的。

在視頻里小姐姐的臉也沒有崩，跟自己曬出的硬照差距不是特別大，鐵定不是照騙。

雖然這個小姐姐也開網店當網紅，但妖姐覺得她的顏跟那種流水線上的白幼秀網紅臉長得不太一樣，長得偏成熟大氣。

陳暖央的眼睛偏內雙，需要挑角度才能看到雙眼皮褶子。

（右邊眼睛目測是貼出來的雙眼皮）

尖尖的內眼角顯得陳暖央比較成熟精明，眼尾高於眼頭的吊眼眼型讓她看起來有種不好惹的感覺。

雖然內雙看起來眼睛不夠大，但妖姐覺得她這種眼睛挺有個人特色的（尤其是在一水兒的歐式大平行下，顯得多麼難得啊…）。

跟輪廓流暢飽滿的其他網紅不同，陳暖央本身的臉能看到清晰的骨骼線條（顴弓有點外擴），相對來說顯得比較硬朗一些。

再加上她平時化妝都很注重用高光陰影塑造臉部的立體感，所以她整體給人的感覺比較英氣，不是那種軟萌可愛的感覺。

不過小姐姐也有嘗試過比較可愛少女的淡妝，但妖姐個人覺得沒有上面的歐美系妝容有辨識度。

一方面可能是因為她自身中庭偏長顯成熟，不太適合走幼齡化路線。

另一方面跟她五官的銳利感也有關係，眼睛、嘴巴的線條都比較尖銳，跟幼幼臉要求的那種柔和感相衝突。

明明可以靠顏值吃飯，小姐姐卻去當了健身運動博主，身材練得超級好，腰細腿長，整體看起來很纖瘦但不幹癟，臀部挺而翹。

四肢能看到肌肉線條，是一種健康有力量的美感。跟那種純靠節食的細胳膊細腿明顯有差別。

當然了，小姐姐的好身材也不是天生的。平時沒少去健身房，什麼舉鐵啊、引體向上啊，各種高難度動作都能玩得起來，可以看出來她是真的健身行家。

宋昱欣

宋昱欣是個94年的小姐姐。因為標誌性的蜜桃臀，她被稱為中國的「臀神」走紅網路，目前在網上有135w的粉絲，在健身圈名氣挺大的。

去年10月宋昱欣跟男友鄧梓杭結婚了。她老公也是個健身狂魔，身材很不錯。

宋昱欣的身材在亞洲人里很少見，豐乳肥臀，曲線感和肉感很強，直男可能比較pick這種尤物身材？

為了證明這腰這臀不是PS，妖姐又去找了下宋昱欣的視頻，嗯，身材確實是真材實料。

不過宋昱欣的身材也不是天生的，在接觸身前她其實有點偏胖，身上都是鬆鬆垮垮的肉肉。

據宋昱欣自己說，她最胖的時候差不多120斤，那會兒體脂率也比較高，達到25%。

後來她靠著堅持健身運動，才打造出了現在的身材，體脂率也降了很多。

妖姐看了一圈她的社交賬號，發現她曬出的大部分照片都穿得hin涼快，秀美臀算是基本操作。

覺得自己身材好大方秀出來這個可以有。要是妖姐有腹肌馬甲線，一定恨不得天天穿露臍裝科科。

但是，宋昱欣經常曬一些大尺度的照片，對於一些人來說看著可能太刺激了。所以不少人對宋昱欣很反感，覺得她有賣肉吸粉的嫌疑。

說完了身材，妖姐順便來說說宋昱欣的臉。emm講真，她臉上整容的痕迹還是挺明顯的。跟大甜甜同款歐式平行雙眼皮寬成一條河，悲傷蛙都甘拜下風。

拔地而起的山根、過尖的鼻頭也讓人覺得有點假。不知道是醫生還是她自己的審美出了問題…

__長腿姑娘

光是看昵稱你應該知道了，第三個小姐姐最大的特點就是腿長。來品品這屏幕都快裝不下的大長腿，真是絕了。

長腿小姐姐雖然臉不是很驚艷，但妖姐覺得挺耐看的，風格兼容性也很強，既可以很攻氣。

也可以走甜美少女路線。

但是，妖姐要告訴你們的是：這個可鹽可甜的小姐姐已經是孩子媽了！

但是光看身材真的完全看不出來她生過娃，小腹平坦的沒有一絲贅肉，腰比妖姐這個未婚少女細N倍…妖姐反正是哭了，你呢？

看到這個小姐姐懷孕時的樣子，妖姐終於明白她為啥像生了個假孩子。人家連懷孕的時候都依然保持著健身的習慣，馬甲線也沒丟，全身上下只胖了胸和肚子

。

對比一懷孕就月半成球的普通女生，這個小姐姐保持身材的工作做得真的強。

生完孩子後健身更是不能停，剛生完7天，肚子就已經平的差不多了，還有若隱若現的馬甲線。

看到小姐姐這非一般的自制力，妖姐終於明白自己瘦不下來的原因了…

周六野Zoey

最後是妖姐關注了很久的一位小姐姐：周六野。雖然小姐姐的微博粉絲只有62w，但是她發的健身視頻基本都是乾貨，對於一些想在家減肥健身的寶貝來說特別實用。

周六野雖然瘦，但不是那種紙片人身材，整體肌肉勻稱，瘦的很健康。而且她的身材要胸有胸，要屁股有屁股，既有女性化的曲線，肌肉又不會看著太誇張（這種水準的身材簡直就是妖姐理想中的完美身材嚶嚶嚶）。

可能因為長期生活在美國受到西方審美影響，小姐姐的膚色要偏深一點，有點接近古銅色。不知道她是做了美黑，還是因為經常去戶外晒黑的。

妖姐自己有嘗試過周六野小姐姐的5分鐘瘦腰運動，雖然堅持了不到3天就自動放棄了，但是運動完出汗的感覺真滴很棒。

姐妹們不要覺得妖姐弱雞，動作看著簡單，但真的很累…不瞞大家說，小姐姐5分鐘就能完事的一套動作，妖姐得斷斷續續做25分鐘才能完成一套，真是窒息（要是有仙女能5分鐘做完一套，妖姐管你叫大姐大！）。

（圖為部分動作節選）

網上有很多妹子反饋說她的瘦小腹、瘦腿都挺有用的，有自制力的姐妹可以做起來見證奇蹟~（視頻在周六野小姐姐的b站微博賬號搜關鍵詞就能找到，妖姐也要打開收藏夾重新做人了！）

今天介紹了這4位健身博主，你們有想pick的嗎？如果你們有什麼實用有效的瘦身方法or身材榜樣想要安利，歡迎在評論區留言分享給妖姐，愛你們喲啾咪

！

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