這5道家常菜，每吃一口血糖都在飆升，對健康影響大，再饞都得戒

在我們的生命當中，除了睡覺這個動作以外，最常做的事兒就是吃飯了，但是吃飯有很大的講究，因為萬病從口入，如果吃不對就會出大問題，而以下這五種菜，吃到嘴裡就完全是相當於在喝油，你是不是都中招了呢？

茄子很難做，但是燒茄子可以算的上是茄子里的極品，每吃一口，都讓人心潮澎湃，做好的燒茄子味道真的很棒，但是茄子作為一種吸油嚴重的食物，無論是哪一種菜品都無法改變它的本質，再加上燒茄子本來用的油就很多，而且還會加入糖等東西，每吃一口，血糖真的在飆升

中國的糖醋肉，可以說是在無論那個亞洲國家都極其受歡迎的，尤其是在韓國，很多人都愛吃，但是糖醋肉里的熱量，糖分和油分真的是高達了天際，還是要少吃為妙呀。

毛血旺，一道川菜的精品，做好上桌都不會有一絲熱氣冒出來，但是一筷子下去絕對是燙到入不了嘴巴，其實這就是油分帶來的效果，因為太多油浮在湯上面了，而要做一道毛血旺，可能得倒最少一碗油，而人一天最多也只可以攝入30克油，但是這一道菜，可能就以及遠遠超過了30g這個數量。

干煸豆角，是很多人心目中的最愛，吃到嘴裡那種舒爽的口感，其它豆角都要仰望才對，但是對於這種豆角，沒有大量的油作為基奠都沒法做成功，可想而知，裡面到底包含了多少的油分，真的需要我們好好去注意了。

水煮魚，光是看著這個圖片，就足以讓人口水都流出來了，但是這樣的水煮魚，必須是有高油高辣組成的，只要是一上菜，你都可以看到上面漂浮著的油膩，對於我們的身體來說，真的是一個考驗呀。

所以大家可以看一下，一道菜雖然裡面有肉有素，看起來營養均衡，但實際上過多的油分已經遠遠的破壞了這道菜的營養，導致吃到嘴巴里以後，是對血管的一種傷害，是慢性血管病可以猖狂的理由，以後吃飯真的要切記少放油，而這些必須油大菜能吃的菜，最好是少吃或者是不吃為妙。【圖片來自網路，文字均為原創】

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