吳秀波| 你愛的國民大叔原來是個吃素的~
從前，
有一枚男子，歷經了磨難與波折，蹉跎到42歲，才終於紅了~~~
後來，我們都知道了，《心術》、《北京遇上西雅圖》……
曾經默默無聞的大叔，變成炙手可熱的炸子雞，分分鐘俘獲萬千少女心。
沒錯，他就是吳秀波，提起吳秀波，花灰的頭髮、精緻的絡腮鬍、鋒利的劍眉配上考究的紳士裝，出場自帶雅痞氣質。
今天小編要跟大家說的不是他有多紅，而是想告訴你，人生飄紅的國民大叔是個
吃素噠
！他不僅吃素，還信佛，讀經，老套得像個七八十歲的老人。木有想到吧~
奇葩的吃素因緣
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吃素前的大叔是哪樣事兒的？大叔說他原來是個特別貪吃的人，尤其拍戲時可能兩天才能好好吃一頓飯，所以到了吃飯時會瘋狂地點很多菜，別人叫他「吳半本」。後來他發現這其實是一種內心的貪婪，慾望就像個黑洞，你吃完這個還想吃那個，如果你不能戰勝自己的慾望，永遠都沒有自在和滿足。
對於「國民大叔」吳秀波來說，素食有著更深一層的含義。吳秀波吃素不過是這幾年的事。
而
促成他做一個完全的素食者的機緣，如今說來也很不可思議
。2010年，全國觀眾都知道有一個男演員叫吳秀波，年紀還不小，已經42歲了，於是他被媒體封為「國民大叔」，但這位大叔卻有一個難言之隱，就是害怕坐灰機。
這個年輕時看見滑翔傘、動力翼眉頭都不會皺一下的男人，步入中年，卻對鐵皮飛機發怵。
俗話說，光腳不怕穿鞋的，結婚之前，他是個赤腳漢，天地拿我沒辦法，不知道和所謂「怕」。結婚，大兒子出生，小兒子出生，生活的壓力給了他工作的動力。
奔向美滿的生活中就突然間闖進了「害怕」兩個字，吳秀波笑笑說：「《黎明之前》電視劇大獲成功，各種活動紛至沓來，可我會開始恐機，越來越嚴重，一上飛機就害怕，飛機一晃就瘋了。
那時候我們家父母、老婆、倆孩子都靠我一人的收入養活，飛機出事我掉下來怎麼辦？
怕死我了，現在想想也不丟人，那時候如果不害怕我就是一混蛋了。」
在一次頒獎典禮結束後，吳秀波已經不記得是從哪隨手抄起一本書，翻開一看是《金剛經》。
「以前，我覺得我的怕是因為責任，出於愛，《金剛經》裡面說，這些都是慾望，放下慾望就能得到幸福。」
吳秀波說，從此他嘗試吃素，就像他為劇中的池海東設計的那樣，為了平息身上的慾望，從最簡單的一日三餐做起。
有一次拍完戲，從劇組飛回北京的飛機上，
簡單的飛機餐只有一盒白飯是素食，他吃著吃著，突然淚流滿面。
「可能因為清淡素食了很久，那次是我有生以來頭一次，因為吃飯而淚流不止，那飯吃到嘴裡是甜的，越嚼越甜，太好吃了。」
「我繼而有了一種想法，人就是再折騰，能有多大本事，能憑空製造出大米飯來嗎？
有的吃，應該學會感恩，現在就算飛機掉下來，我也別無所求。
「其實現在看見肉我也饞，但我真捨不得為了我的口腹之慾放下我這麼久通過一日三餐得到的心境。讓我終於發現，慾望不是那麼難以戰勝了。」
吳秀波說，吃素後他得到一個寶貝，叫「不要」
，通過一點一滴戰勝慾望，他撿到了這個寶貝，感覺自己自由了。
過了段時間，他發現之前經他遊說勸說吃素的經紀人還在堅持著，「我們一起去義大利工作，牛排一指多厚，香的呀，我大嚼大咽，經紀人一路碰也不碰光吃菜葉子了，她說答應我吃素，就要做到，把我說得很慚愧。」於是，
吳秀波第二次食素。
（話說很多人吃素都會經歷這個過程，一旦你了解到素食的好，倒找你錢讓你吃葷，你也不會吃了呢~~~）
也恰好趕上他接了一部農村劇，進山拍戲遠離都市，在那樣一個清凈的環境里，他每天晚上看《金剛經》，把吃素堅持了下來。
吃素後的他，更是修鍊出了世間皆慌，唯我獨醒的氣度~
吃素和減肥不同，可供選擇的素食品種很豐富，但為了負荷日常拍戲的工作量，吳秀波選擇了吃「鍋邊素」的食素法—也就是吃和肉菜同炒的素食。但吳秀波也嘗試對「鍋邊素」做了改良升級。
他發現，乾癟的香菇在經過溫水浸泡後，就會變成一朵「小肉」，這就是現成的豬肉替代品，切上幾片冬瓜，加油翻炒到七分熟的時候，倒半碗溫水蓋鍋煮熟，這樣既可以控制油脂，又可以讓冬瓜變得更軟嫩。香菇的鮮，就成了天然的調味品，這種升級版「鍋邊素」吃多了，連鹽、味精這類調味品都省了，光聽就知道很健康。
對營養的認知每個人都是不同的，他吃素，確實沒再補充別的東西了。
他說吃素對他的身體沒什麼壞影響，並且現在皮膚很好，還有越來越好的趨勢。而且他現在身體很結實。除此之外，
他每天做一個半小時健身，舉啞鈴、跑步，他也很愛爬山和游泳。
健身教練說他的體力在這個年齡上說是非常好的，他也不理解為什麼不吃肉我還能那麼結實，因為他也沒有去額外補充蛋白質。
從此，因吃素而放下慾望，竟然治好了吳秀波的恐機症。
而帶來的新問題是，「每次約朋友吃飯特盼著有個吃肉的人點倆肉菜。不然一大幫人吃飯，你這麼有名的人，點一大桌子菜才200多塊錢?特別不好意思。」
為PETA代言
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吳秀波是一名積極的素食者，在各個影視作品如《北京遇上西雅圖》《離婚律師》中，都將自己的素食身份代入角色，不遺餘力地宣傳素食。
他更是加入了PETA（善待動物組織）與日俱增的名人行列，與眾多國內外名人一同支持PETA，宣傳素食。
盡我所能，表達尊重。
與眾生慈悲，讓心獲自由。我是吳秀波，我是素食者。
素食到底是擁有怎樣的魅力吸引到他們呢？
PETA組織由 Newkirk 女士於1980年創建。
她受到70年代末動物解放意識的影響，認定動物應該和人類擁有平等的生存權利，所以PETA奉行「動物不是供我們食用、穿戴、做實驗或娛樂用的」這一原則，扮演著動物權益捍衛者的形象。
吳秀波說：「
肉食產業給地球造成了負面的影響，人類、動物、環境都在承受它所帶來的傷害
。」
導致氣候變遷的溫室氣體排放主要來源於肉食產業，這促使聯合國作出結論，全球必須轉變成純素飲食以對抗氣候變遷所帶來的嚴重影響。
一項重要的研究表明，比起把普通的汽車換成一台混合動力車，從一般肉食性飲食轉換至純素飲食對環境的幫助更大。
除了對環境有益，純素飲食還有益於身體健康，純素食者罹患心臟病、中風、糖尿病、肥胖症和癌症的風險比肉食者更低。
當然，純素飲食還能拯救在現代工業化養殖產業中遭受巨大痛苦的動物。
吃素到底有什麼好處呢？
————
美國飲食協會認為吃素是有益健康的，研究表明，素食者在一些慢性疾病，如肥胖症、糖尿病、結腸癌以及高血壓等心血管疾病方面的死亡率確實比肉食者低
。
造成這一結果的原因，主要在於素食增加了人體對植物纖維以及碳水化合物的攝入量，降低了完全脂肪、飽和脂肪、膽固醇的攝取，改善了素食者的新陳代謝過程。
吃素並不意味身體弱
很多研究證實，素食者比肉食者更為強壯、敏捷、耐力持久
。美國耶魯大學的歐文·費舍爾博士曾召集32名素食者與15名非素食者參加舉臂測試，結果發現非素食者中只有2人舉臂超過15分鐘，素食者中則有22人超過這一標準。
吃素的人往往不容易感到疲勞
可以解決90%的失眠問題,提高睡眠質量
人本就是素食動物
素食者白細胞少？恭喜你！- 徐嘉博士
我吃素不是因為宗教，而是不想得癌症！- 羅大倫博士
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鄭鈞：素食+瑜珈 ，身體從來沒這麼好過！
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