女人冬季「坐月子」，忽視了這3點，可能會未老先衰，你該知道了

女人生完孩子之後，身體比較虛弱，加上身體里還有惡露未排出，所以需要休養一段時間，也就是坐月子，坐月子的時長一般是2個月左右，剖腹產的媽媽可能要坐2個半月的月子，因為剖腹產恢複比較慢，當然具體還是要看各位的身體素質如何。很多人以為坐月子就是在溫暖的床上躺著，啥也不做就行了，但其實坐月子也有很多講究，若是做錯了，易在月子期落下疾病，而且會讓寶媽元氣大傷，從而未老先衰！

第一點：不宜大補

很多人都認為坐月子的時候需要大補，能夠讓寶媽恢復得更快，能夠讓寶媽的奶水更加充足，但實際上若是補的太多了，易造成寶媽營養過剩，身體消化不了，堆積成脂肪，後期不易減肥，而且越是催奶，奶水就可能越是少，易對身體起到反作用，而且會影響到你的內分泌，導致你出現未老先衰，恢復的比較慢的情況。所以建議產後一周要保持飲食清淡，最好不要著急喝催奶湯等等。

第二點：不注意保暖

產後保暖非常重要，尤其是在寒冷的冬季，天氣本就比較寒冷，若是在坐月子的時候受到寒氣侵襲，易落下月子病，讓寶媽的身體更加虛弱，而月子病一般是無法根治的，需要後期花費相當長的時間來調理，還會讓寶媽的身體受損，出現未老先衰的情況，因此寶媽在坐月子時要注意保暖，下床走動時要穿好棉睡衣棉拖鞋，免得受涼。

第三點：不注意清潔

坐月子時的清潔工作也很重要，很多人以為冬季不出汗，可以不洗澡洗頭，但其實這是錯誤的，雖然天氣寒冷，但是在被窩這種溫暖的環境下，還是比較容易滋生細菌，因此即使是坐月子，也要定期洗澡，清潔身體，尤其是下半身，免得感染了什麼細菌，患上婦科疾病等等，到時候傷害到的就是女人自己，而婦科病會影響到你的肌膚狀態，讓你看上去未老先衰，因此大家一定要注意坐月子時的清潔工作哦。

（本文圖片均來自於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！