胃舒服的人，常喝這4種水，修復胃黏膜，有助胃部保養

胃是人體食物加工的第一站，如果胃不好的話，就會影響到食物的消化與吸收，不利於身體健康。胃是一個比較敏感的器官，一旦飲食習慣不佳，就很容易會出現問題，例如部分人早上起得晚就選擇不吃早餐了，導致胃酸過多，損傷胃黏膜，也會有胃脹、胃痛等病症出現。

不良的生活習慣，導致很多人胃部都存在一些問題，胃病可大可小，有小毛病的時候不及時修復，就可能會積患成疾，是胃病越來越嚴重。所以無論胃好不好的人，都要學會養護胃，經常用它泡水喝，就幫助修復胃黏膜，相當於給胃「洗澡」，保持胃部健康。

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1、蒲公英：蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、有機酸等活性成分，最明顯的作用是清熱解毒，但蒲公英還有養胃的作用。蒲公英泡水喝能夠抑制幽門螺桿菌、保護胃黏膜，不僅如此，它還能緩解淺表性胃炎、胃潰腸等，經常泡水能夠保護腸胃。

2、丁香：丁香一味溫胃藥，對因感染風寒引起的胃痛、嘔吐、腹瀉等有良好的治療效果。所以丁香泡茶一種比較受歡迎的養生茶，丁香泡茶對胃部最明顯的作用就是暖胃驅寒，特別適合胃寒的人群飲用，經常飲用不僅能夠改善胃寒的情況，還能清新口氣。

3、桂花：桂花泡水具有溫中散寒、暖胃止痛的功效。桂花茶的藥用價值很強，對食欲不振、瘧疾等疾病都有一定的治療作用，桂花茶能促進胃細胞的新生，有效修復胃黏膜。冬季寒冷，常用桂花泡水喝，有助於養胃驅寒，還可以清洗胃部排出垃圾毒素。

4、普洱：普洱具有解毒、養胃、促消化的作用。適宜濃度的普洱茶，不會對腸胃產生刺激，相反，甘滑醇厚的普洱茶進入腸胃內，會形成一層保護膜依附在胃表面，相當於給我們的胃穿上了一件「保護衣」，同時清除胃中的細菌和有毒物質，具有很好的養胃功效。

胃是否健康對身體營養的吸收有很大的影響，因此養生先從養胃開始，養胃要從日常生活習慣著手，經常用蒲公英、丁香、桂花、普洱這4物泡水，長期堅持，能夠修復破損的胃黏膜，相當於經常給腸胃洗洗澡，有利於保持腸胃清潔健康，腸胃好了，對身體的其他器官也有積極的作用。除此之外，你有沒有其他養胃的好方法呢？

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