經常吃豬油到底會怎樣？是健康還是不健康呢？今天終於知道了

小時候生活條件很差，生活物資非常缺乏，吃的食物也沒有現在豐富，記得小時候最常吃的油是豬油，有的地方叫「大油」，不是買的，是家人買回來豬肉以後，自己在家用豬肉煉製出來的油，冷卻後會結塊，炒菜時需要先化開，炒出的菜非常香。不過隨著生活水平越來越好，食用油的種類越來越多，再加上有人說經常吃豬油不健康，對身體不好，所以現在吃豬油的人已經非常少了。那麼，經常吃豬油到底好不好呢，是健康還是不健康呢，今天終於知道了。

豬油有一種獨特的香味，是我們現在吃的食用油中所沒有的，小時候家人經常用豬肉炒青菜吃，青菜的味道會變得非常好，不愛吃青菜的人都會覺得非常香，非常好吃。豬油除了炒菜以外，還可以用來蒸麵包和米飯，在麵糰中加入少許豬油，麵包會更香，把大米用少量豬油浸泡一下，煮出來的米飯又香又亮。

豬油可以幫助人體消化，強健我們的脾胃，如果感覺到沒有食慾，或者最近消化功能不太好，可以適量的吃一些豬油，有助於提升食慾和消化功能，身體瘦弱的人，可以嘗試吃一段時間的豬油，說不定可以讓身體變得肥壯起來。

不過，豬油熱量很高，現在人們的食物非常豐富，而且很多人不常運動，特別是一些「宅男」「宅女」們，不宜多吃，不然很容易肥胖。另外，豬油中含有豐富的「膽固醇」和「不飽和脂肪酸」，三高人群最好不要吃豬油。

總體來說，吃豬油還是很健康的，並非謠傳中的那麼嚇人，只要適量就可以了，老一輩人吃了一輩子的豬油，不也一樣很健康嗎。所以，豬油可以吃，別多吃。

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