肺癌，是我國發病率最高的癌症。

據國家癌症中心發布《全國癌症統計數據》，肺癌發病率繼續位居我國男性第1位、女性第2位，每年新增肺癌患者78.1萬例，且持續呈上升趨勢。

早期肺癌沒有明顯癥狀，非常容易被忽視，一經發現，往往已到了中晚期。

肺癌多半是「拖」出來的，若這3處有「異常」，最好去檢查一下！

肺，有「華蓋」之稱，是體內外氣體交換的重要場所。而「煙」是損傷肺的「真兇」，如吸煙、廚房用煙等。

香煙在不完全燃燒時，會產生很多有害氣體，通過呼吸道被吸入肺里，增加罹患肺癌的可能。

廚房用煙，對不吸煙女性來說，會增加患肺癌的風險。一項研究表明，廚房通風不良比通風良好者患肺癌的風險增加49%。

肺作為一個無痛覺的臟器，早期腫瘤小病變很少產生明顯不適，即便出現咳嗽、胸悶等癥狀，也不會想到是肺發生癌變了，很多都以為是感冒，以此耽誤了最佳治療時機。

此外，目前檢查肺部病變的手段受限制，對「低端」CT檢查能發現周圍型肺病變，而對支氣管內的中心型肺病變不敏感。

最可靠的手段就是低劑量螺旋CT，這種方法對肺癌檢出率較高，肺部1-4mm的結節都能發現。

第1處：胸部

胸痛，是肺癌常見的癥狀之一。

當肺部癌細胞侵犯或轉移至胸膜或胸壁時，會引起胸痛。臨床上，約50%患者隨病情發展，都會出現胸痛的癥狀，這種疼痛沒有固定位置，多為隱痛或鈍痛，且疼痛隨著呼吸和咳嗽加劇。

第2處：手指

杵狀指，不是肺癌所特有的，但在肺癌患者中很常見。手指末端增生或肥厚，呈杵狀膨大，看起來像敲鼓用的鼓槌，所以稱為杵狀指。

當肺部發生病變時，腫塊堵塞氣道，使得手指長期缺氧和內分泌紊亂，會使手指末端異常的組織增生。

第3處：支氣管

支氣管是器官分出的一級支氣管，分左右兩側。

當支氣管發生病變時，可能會引起不停的咳嗽，且是一種乾咳，一般是慢性持續的，很難緩解。其特點是持續乾咳、無痰。

此外，支氣管擴張或肺結核會導致咯血，其血量比較大，若咳痰有少量血絲，要警惕，可能是肺癌在生長。

提醒：這3類人是肺癌的高危人群，一定要重視檢查！

1，長期吸煙的人

有數據統計，有吸煙習慣者肺癌發病率比不吸煙者高10倍，吸煙量大者發病率更高，比不吸煙者高20倍。

長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生，磷狀上皮生，誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌。

2，家庭主婦

廚房做飯，很多時候都是家庭主婦的事情，人在做飯過程中，油炸、煎炒等會使油經加熱產生苯並芘等有害物質，若沒有抽煙機設備，很容易被吸入肺部，增加肺癌的發生率。

有實驗已證實，溫度在270-280℃的油煙有致突變作用。

3，有肺部疾病史的人

如肺結核、塵肺、慢阻肺等患者，也是肺癌的高危人群。

肺部慢性疾病若不接受有效的治療，會導致疾病性質改變，也會有患癌傾向。

預防肺癌，生活中，做好4件事：

第一：多飲茶，清肺毒

多飲茶，可促進體內毒素排出，有清肺毒、潤肺、生津等作用，還可滋養肺部。

蒲菊桔梗茶——排毒、潤肺

將蒲公英、菊苣根、桔梗、玉竹搭配在一起，製成代茶飲，每天3-6克，熱水沖泡飲用。

蒲公英，有很好的利尿作用，可有效排出體內毒素，同時有去火消炎作用，被稱為「天然抗生素」，可緩解吸煙引起的咽喉不適、咽喉腫痛等。

菊苣根，有很多生理活動，可增強免疫能力、抗炎作用，調節人體代謝，還可促進毒素排出。

桔梗，歸肺經，善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。

玉竹，入五臟，有滋陰潤肺、生津止渴，對肺陰虛所致的乾咳少痰、咽舌燥有一定作用。

四者搭配在一起，適合吸煙者、戒煙者日常飲用。

第二：戒煙，是預防肺癌的開始

戒煙，是目前肺癌一級預防中最重要的措施。吸煙與肺癌的發生密切相關。

吸煙時間越長、吸煙量越大、患肺癌的風險越高。

戒煙後，隨戒煙時間增加，肺癌的發生會降低。戒煙6年後，肺癌發病率可下降50%。

此外，遠離二手煙，也可降低肺癌的發生。

長期暴露在二手煙的環境中，其危害不亞於直接吸煙。

世界衛生組織指出，二手煙不僅使肺癌發生危險增加20-30%，多項研究還證實，二手煙會增加患哮喘、慢性阻塞性肺病等。

第三：積極運動，提高肺活量

積極運動，有助於提高新陳代謝，還可提高心臟、肺部功能，提高肺活量。

日常養肺，多做這幾個小動作：

1，腹式呼吸

適當放鬆胃部，用指尖輕輕觸及；接著用鼻子深深吸氣，此時指尖可感覺到胃部鼓起，直到整個胃部充滿了氣體；讓氣體在胃部停頓4秒鐘後，再用嘴慢慢呼出。

緊接著主動咳嗽幾聲，也能起到清掃肺臟的作用。

2，「九鬼拔馬刀」

右手向上提，朝腦後做圓周運動，用掌心貼於腦後,右腋張開；左手向左方劃,反手的手背貼於兩肩胛間，左腋緊閉。

繼前，右手放下，反手提起，以手背貼於兩肩胛間；同時左手提至腦後。反覆數次。

第四：重視篩查

對於吸煙、年齡50歲以上及存在危險因素的人群來說，每年進行一次低劑量螺旋CT篩查，這對篩查早期肺癌十分重要。

美國的一項研究表明，吸煙者應該定期接受肺部CT檢查，先進的CT成像技術有助於醫生髮現處於肺癌早期的患者。

如果及時切除癌變部位，多達92%的患者能存活10年。

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