Ella出道17年依然年輕！除了這些保養技巧，心態也很重要！

從台灣知名女子組合 S.H.E 被大家認識，Ella 除了歌唱女團更有主持人、演員、歌手等多重演藝身份，在前不久與老公賴斯翔結婚後更多了一個老婆與母親的稱謂，出道至今已經 17 年，卻讓人感覺越活越年輕，除了她活潑開朗的個性總能逗得全場笑聲，一直維持的好身材與膚質更是令許多粉絲羨慕！

每回 Ella 在活動現身時，總會讓人忍不住盯著她透亮又凈白的膚質關注，這次透過 Ella 被選上成為了雅詩蘭黛的品牌大使，她特別分享道每天她從不偷懶的保養小技巧，除了勤於在夜間、妝前進行護膚程序，更透露對於「按摩」的堅持，還自創了一套按摩手法！

1/ 抓準保養時機

在洗完澡後，Ella 會用擰乾的小方巾將臉擦乾，並立即進到房間開始保養程序，她也提到「很多人會先吹頭髮，後保養，那就錯過了最好時機，保養不能等！」抓准在肌膚最有水份的時刻馬上替臉部做好保濕以及養護是非常重要的，如果你也是離開浴室經過長時間才保養卻覺得沒效，不妨可以改用這個方式！

2/ 保養程序從不馬虎

無論是工作回到家，或是經過一天疲勞的行程，Ella 都不會馬虎對臉部肌膚的保養步驟：

a 使用微分子原生露滋養臉部，這個步驟是為肌膚喚醒毛孔，迎接後續保養。

b 使用小棕瓶，慢慢按摩至肌膚完整吸收。

c 利用小棕蜜美容油比較潤澤的質地替臉部進行按摩，激活臉部的淋巴，達到緊緻和瘦臉的效果。

d 最後擦上乳霜作為最後一個保養步驟。

除此之外，Ella 也提醒大家，不要覺得保養會怕皮膚太油，若是皮膚沒有足夠的油份而導致太乾燥，反而會分泌更多油脂，所以達到肌膚的平衡是非常重要的。

3/ 對抗地心引力按摩法

在使用小棕蜜按摩時，Ella 也特別分享了一個他使用多年自己發明的「抗地心引力按摩法」也就是將頭部整個朝下，像是倒立的方式，讓地心引力幫助自己拉提肌膚，並使用虎口從下巴處往耳朵的方向推，再接著使用手指關節同樣往上按摩。Ella 說道，其實臉部肌肉也像是運動一樣需要訓練和記憶，他會數三至四個八拍來控制按摩的時間，而且幾乎每天都保持這個習慣。

4/ 低潮的轉變

除了勤奮的保養，其實飲食、心情和生活的壓力也會影響肌膚，對於遇到困難和低潮，Ella 和我們分享，其實很多人都覺得「轉念」就好了，但對於某些時刻來說是非常難的，這時候必須告訴自己，事情是一體兩面的，有好也有壞，你不能只接受好的那一面，而忽略了不好的訊息。

當遇到不開心的事情時，不要過度放大，讓它影響了你的心情，反而是要告訴自己，依舊有更美好的事情在身邊發生，平常心去面對每一個挫折，畢竟身為一個公眾人物， Ella 也說必須訓練自己對於壞的言語不要過於敏感，而是多去感謝生命中一直在出現的好事。保養是由內而外的，而且是身心靈的。

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