高血壓的禍根不是鹽，而是這幾種食物，要盡量避免

烘焙類食物：蛋糕甜點等烘焙類食物，是很多老人跟年輕人喜歡吃的食物。吃甜的食物雖然可能會讓我們的心情變得好起來，也會使我們的食慾得到滿足。但是，這類食物中含有大量的糖分，會促進我們的身體分泌多巴胺，並且鈉元素的含量也不低。經常食用容易使我們變胖，並且高血壓患者經常吃這類食物的話，很容易使血壓升高。

腌制食物：在腌制食物的過程中，你需要使用大量的鹽。腌制食物不僅方便食用，而且味道也很美味，很多老年人朋友非常喜歡。，但它含有大量的鈉物質，身體攝入過多會導致高血壓和心腦疾病的發病率增加，所以最好少吃或不吃。

膽固醇食物：經常攝入大量的膽固醇會增加身體內的血膽固醇含量，由於膽固醇存在過多，會有大量膽固醇的代謝不了，堆積在血管里，導致血壓升高。正常人吃多了會增加患心腦血管疾病的危險，高血壓的人更不能多吃!高膽固醇的食物有動物內臟，魚籽等，有高血壓的朋友可要注意了，可以適量吃，但不宜過多哦!

過於刺激的食物：很多的人在平時的時候口味比較重，喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，但是這些過於刺激的食物，往往會導致出現血壓迅速升高的情況，而且還可能會導致腸胃蠕動減慢，引發便秘，如果經常出現便秘，在排便的過程中也會出現用力排便，從而導致血壓上升，這樣的話對於控制病情是非常不利的，所以對於高血壓的人來說，最好少吃這種過於刺激類的食物。

濃茶：對於高血壓患者飲茶方面也是需要控制的，而濃茶對於患者來說是絕對忌諱的，濃茶當中一般汗鹼非常高，而鹼含量如果攝入過高，就會造成人體興奮、心跳加速，會對患者的心血管系統和神經系統都有不好的影響。

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