「我在家陪你，就沒錢養你」，工作vs帶娃，高質量陪伴怎麼做？

近日，看了芒果台最新一期的《少年說》，感慨萬千，幾度落淚。

13歲的女孩子鼓起勇氣站上台，對媽媽喊話：能不能多陪陪我？

看到女孩說：「每次您不在的時候，我都會躲在被窩裡哭。」台下的媽媽紅了眼眶。

女孩訴說完對媽媽的思念後，又問媽媽：

聽到女兒的要求後，媽媽是這樣回答的：

她告訴女兒，她要工作要養家要給孩子賺學習班的費用，所以陪不了一周，但是可以陪伴2天，女兒也同意了。

不過隨後，女兒又提出一個要求。

看到這兒，我真的非常心疼這個孩子，沒想到她的心愿只是希望能多和媽媽講幾句電話。

這麼簡單的願望，難道當媽的都不能滿足孩子么？然而事實有點殘酷。

原來，這位媽媽是一名醫護人員，她不能保證能及時接到孩子的電話，但是她做了最大的努力，只要看到電話，第一時間給女兒回過去。

媽媽的回答得到了掌聲，也取得了孩子的諒解。

這期節目播出後，網路上誇讚媽媽的評論非常多，確實，這位媽媽雖然陪伴孩子少，但是她有幾點是非常值得大家學習的。

01

對孩子足夠誠懇，只答應自己能做到的事情

「沒有辦法陪你7天，只能陪你2天。」

「沒有辦法及時接你的電話，但是看到電話會第一時間給你回。」

這位媽媽並沒有因為想要緩解女兒難受的情緒而一口答應她的要求，而是從實際的情況來和孩子分析，她為什麼做不到。正是她的誠實、誠懇，才取得了孩子的諒解，才能收穫更和諧的親子關係。

如果我們因為怕孩子難過而欺騙孩子，一旦孩子發現了爸爸/媽媽騙他，他會更失望難過。

02

讓孩子了解自己的工作

節目中的媽媽，比較具體地和女兒描述了自己的工作狀態，為什麼忙碌，為什麼不能及時接到電話。

把自己的工作狀態告訴孩子，讓孩子對你的了解多一些，也是非常有必要的，不要總以為孩子不懂。

03

為孩子做了一個好榜樣

雖然只有短短几分鐘的鏡頭，但我們都能感受到這位媽媽認真工作、努力養家、積極生活的狀態，當主持人問女孩子她媽媽是做什麼的，女孩的表情語氣都很自豪。

其實，在她的心裡，媽媽很棒。

優秀的父母是孩子最好的榜樣。

你熱愛生活、專註工作的樣子，你的孩子會看在眼裡記在心裡，總有一天，她會以你為榮。

我在家陪你，就沒錢養你

——多少父母的無奈

和節目中媽媽一樣的父母有太多太多，我在家陪你，就沒錢養你——這是大家共同的無奈。

作為職場女性，如何平衡工作和家庭？

據調查數據顯示：

僅30%的中國父母有足夠的時間陪伴孩子；

73%的父母會因為工作取消和孩子的約定；

3分之2的兒童和手機、ipad等電子產品為伍；

僅20%的父母重視與孩子的情感溝通。

我們的孩子過得越來越像孤兒。

我朋友把兒子交給公公婆婆帶，她自己每天加班到9點多才回家，那時孩子已經睡了。

有一天她告訴我：「我努力賺錢想讓孩子過的更好，但是他連周末都粘著奶奶，不願意和我親密，我好失落。」

作為一名職場女性，要平衡工作和家庭，確實不是那麼一件容易的事。

有些媽媽上班時間記掛著家裡的小娃，無法專心工作。

還有些媽媽，因為工作量大或者工作難度大而極度疲憊，以致沒有精力陪伴家人，家庭工作明顯失衡。

如果你需要兼顧家庭和工作，每天能抽出陪伴孩子的事件肯定有限，所以，如何能做到高質量陪伴，就非常重要！

如何做到高質量的陪伴

陪伴質量高不高，關鍵看父母和孩子在彼此陪伴時的狀態。如果雙方狀態是愉快的、平和的，這樣的陪伴通常是高質量的陪伴。

——高質量的陪伴，不是指父母隨時待命時刻陪著孩子玩耍、聊天。

你可以這樣做：

陪孩子吃一餐飯（最好是晚飯）。

Facebook首席運營官Sheryl Sandberg在她自己的著作《向前一步》中寫道：「我最大的優點就是常常第一時間趕回家吃晚餐，並保證儘可能多地回家吃晚餐，當天的好事壞事我們都會在晚餐時間裡交流分享。」

在她的孩子失去爸爸之後，她爭取一切可爭取的時間陪伴孩子。

固定一個時間段（半小時 ）和孩子互動。

「固定」意味著一種規律，在孩子的世界裡，規律會讓他更有安全感。如果他確定爸爸媽媽會在某個時間來陪伴自己，就會在比較安心、情緒平和的狀態下期待那個時間段的到來。

讓孩子睡前能看到你。

我女兒目前還小，我白天上班，睡前一定會讀故事唱歌給她聽，雖然她還聽太不懂，但是每天能看著她入睡，我很幸福，她也睡的安穩。

每周抽出一段完整的時間，陪孩子共同去做一件事。

比如，和孩子共同完成一件手工DIY作品。

比如，和孩子一起整理房間。

比如，帶孩子去公園的小河劃個小船開個小遊艇。

……

我相信，讓孩子參與進來，完成後，孩子有成就感很開心，你也會收穫一段溫馨愉快的親子時光。

上幼兒園的孩子，經常有手工作業，有時候老師會要求家長一起完成，雖然很多媽媽都無奈「現在當媽的真不容易，得十八般武藝樣樣都會」，但是也不得不承認，每一次和孩子一起完成後，自己內心也是有點小驕傲的，更重要的是，孩子很快樂，還能變得更自信。

讓孩子感受到自己的重要性，讓親子之間有更多的共同話題，這樣的陪伴是高質量的。

——高質量的陪伴，需要全情投入、認真觀察，別一心多用。

別在孩子面前做「手機控」

有段時間，我妹妹周末總不回我的微信，也常常不接電話。後來我才知道，她女兒不讓她周末看手機。

沒想到我外甥女才兩歲多，就已經會因為媽媽玩手機而生氣了，可真是個小機靈鬼。

所以，父母們別想當然地認為孩子還小不懂事，就總在他面前玩手機，小娃們也能感受得到爸爸媽媽的心不在焉。

「我爸爸只會玩手機，也不陪我玩」這是好多孩子的心聲。

放下手機沒那麼難，試一試好嗎？

別「身在曹營心在漢」

孩子在玩積木，爸爸在旁邊陪著，疊了一座小房子。他抬頭看向爸爸，希望可以得到他的鼓勵和表揚，結果爸爸正在想一個策劃案，所以完全沒注意到他的期待。他很失落。

這是一個典型的非高質量的陪伴場景。

爸爸的的思想在開小差，所以即使他全程陪同，孩子同樣不開心。

「身在曹營心在漢」的陪伴很糟糕。

——高質量的陪伴，不能過多干涉和控制孩子，需要給孩子自己探索的空間

別過分操心，要適當放手

有的父母對孩子過於操心，生怕孩子磕著碰著，這種陪伴伴隨著焦慮情緒，父母累，孩子也煩。適當地放手吧，孩子總要獨立和成長。

陪孩子時，別總看到孩子的缺點

沒有完美的孩子，別總是試圖去改變孩子，有時候就安靜地陪伴，少一些指責，享受寶貴的親子時刻。

可以讓孩子自己玩耍，父母在旁邊做點自己的事

父母在一旁做一些自己想做的事情，比如工作、看書、或者做些家務包……（不建議在孩子旁邊上網、玩手機遊戲……）

因為父母做的這些事情的狀態，孩子能看到，能明白，還能模仿。

孩子也希望看到爸爸媽媽的狀態悠閑輕鬆，而不是急匆匆地完成任務。

孩子自己玩耍，父母在一旁做「對的」事情，這樣的陪伴也可以高質量。

當父母陪伴他玩耍時，他可以暫時放下自我。

當孩子在獨自玩耍時，他又可以發掘更多的自我。

這兩種陪伴相結合，孩子既有發展自我的空間，也有放下自我的時候，這樣對孩子來說，會是最健康的狀態。

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