雞蛋加它炒一炒，補虛增強體力，美白皮膚，適合新婚夫婦食用！

有人說，黃秋葵的營養價值堪比人蔘，但卻比人蔘更加平民化，它可以炒著吃，涼拌吃，味道美功效多。

黃秋葵含有的果膠能夠護肝防便秘，黃秋葵含有豐富的纖維素，能夠通便排毒，防腸癌。黃秋葵中的鈣和鮮奶相當，而且吸收率很高，是牛奶的一倍以上，因此是理想的補鈣食物。

黃秋葵富含粘液質的粘液被用來做護膚用品，這些黏蛋白和水溶性果膠能夠改善血脂，排毒養顏以及降低胰島素抵抗，平衡血糖，非常適合女性以及糖尿病、高血脂患者食用。

黃秋葵具有很好的補腎養腎的作用，它能夠調節人體的抗疲勞，增強耐力，促進血液循環等作用來實現補腎功效，並且醫學研究表明，食用黃秋葵能夠提高精液的質量，因此黃秋葵非常適合新婚夫婦食用。

今天推薦一道菜：秋葵炒雞蛋

準備材料：雞蛋200克，秋葵雞蛋3個，紅椒半個，鹽油適量。

方法：

將洗凈好的秋葵，在沸水中焯一下，切成斜段，然後將紅椒切成小片。

將準備好的雞蛋打在碗里，加入一點點鹽，打散。

鍋中燒油，倒入雞蛋液，炒成塊後盛出備用然後將鍋中再加點油，放入秋葵以及紅椒翻炒，然後加入雞蛋炒勻調味即可出鍋。

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