孩子換季時總是生病怎麼辦？這些基本知識家長要知道

文 | 齊麗娟

在每年的春夏或秋冬交季時期，成年人一不小心就會出現不適，孩子更是如此。身體機能各方面還不完善的孩子，在換季時期更容易患上疾病，讓家長們心疼不已。那麼換季時家長該如何預防才能讓孩子免受疾病侵擾呢？

一、為什麼換季時孩子更容易生病呢？

1、不適應季節溫度轉變

從春到夏，從秋到冬，氣溫雖然不會驟然變化，但早晚的溫差卻在一點點拉開距離。這種難以察覺的溫度變化讓家長和孩子很少去警覺，因此就很容易被病毒入侵而不自知，從而導致孩子的生病。

2、孩子抵抗力弱

孩子處於不斷生長發育階段中，自身抵抗力會比大人更弱，加上不適應氣溫的變化，所以孩子很容易在換季時患上流感性疾病，家長在換季的時候應該多加註意。

二、換季時孩子容易染上的疾病有哪些？

1、流行性感冒，簡稱流感。這是孩子最容易感染的疾病，是一種由有流感病毒引起的急性呼吸道感染，其傳播性強、傳播速度快。換季時氣溫多變，家長要尤其注意，孩子在室外玩耍時，盡量少去人群密集的場所；在孩子回家後要注意孩子衛生，勤洗手預防細菌；孩子在室內玩耍時，要注意保持室內空氣流通，防止病菌在密閉空間中增長。

2、腹瀉、腹痛。這是在換季時孩子最常見的疾病，是因為孩子的腸道還比較脆弱，加上自身抵抗力不足，所以他們更容易受到病菌的感染。孩子因為消化等問題引起身體不適，常表現為腹瀉、拉肚子等。這時候家長要注意環境和個人衛生，少吃生冷食品和未熟透的食物，及時清洗碗具並消毒，還可以讓孩子多吃甘味食物，達到滋補脾胃、提高免疫力的效果。

3、咳嗽、氣喘等。這是因為呼吸道感染導致肺部感染而引起的疾病，雜塵進入呼吸道容易引起咳嗽氣喘。而咳嗽又分為風寒咳嗽和風熱咳嗽，針對不同的情況，家長要用不同的措施。可以通過飲食預防來治療，或是結合中醫藥，徹底根除病根。

三、換季時該如何預防孩子生病？

主要是在換季時家長應該做到飲食營養均衡，例如在秋燥時可以讓孩子多食用降火類食物，冰糖銀耳粥、雪梨等都可以有效降火，還可以讓孩子補充蛋白質和維生素。此外，芹菜、西紅柿、白蘿蔔中富含的纖維素對補充營養也很重要。

當然了，季節交替氣溫多變，孩子的穿衣也要跟著季節變化，切忌怕孩子冷而多加衣服，這樣會讓孩子很難適應溫度的變化，進而導致抵抗力低下，家長們要根據溫度靈活加減衣服數量薄厚。總之家長多操心，孩子才能少生病。

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