冬季時節，糖尿病患者可常吃的5種水果，能有效「控制」血糖！

聖女果，其具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血、增進食慾和降低血糖的功效。

柑橘，其含有豐富的類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等，可幫助血糖穩定下來 。

獼猴桃，其含有豐富的礦物質，還有大量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和多種維生素，糖尿病人可以常吃降糖。

蘋果，其中所含的營養物質是很豐富的，並且是大家的平安果，患有糖尿病的人常吃能夠刺激胰島素分泌。

木瓜，對女性來說木瓜是具有美容的功效。其所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，瘦下來血糖也自然會降。

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