李小龍怪異練功照：圖3普通人3秒都堅持不住，圖4泰森也做不了

李小龍之所以能被世人記住，那是因為他對武術有著卓越的貢獻，特別是李小龍超前的武學理念，在武術訓練上也有著自己的獨到見解，這些練功照中的獨特方法會讓人感覺到怪異。

1.想要練就所謂的實戰功夫，那就必須要熟練掌握每一種技擊技法的動作，這就牽扯到了肌肉韌帶的強度與記憶，定腿一組時間持續十分鐘，進行三組訓練，在這個過程中左手握住細繩來做身體的穩定輔助，右手做好防禦動作，時間定久了胯下會感覺到特別酸痛，但經過多年的訓練李小龍已經能達到指哪踢哪、出腿帶風的地步。

2.李小龍所創造的核心爆發力訓練動作「龍旗」，身體拉起的同時腰腹也用力，在空中一組定住3分鐘然後休息45秒做下一組，這種練法能提高人體超強的核心力和男人身體的耐力，仰卧起坐能一次完成十組、一組達到20個的強度便可以嘗試練龍旗了。

3.普通的雙手倒立相信很多朋友都練過，但李小龍做的是單手倒立，並能堅持數分鐘，普通人雙手控制倒立想要堅持3秒都是堅持不住的，更不用說用單手做倒立訓練，倒立主要能練到肩膀的耐力與身體的協調性，對武術格鬥有一定的幫助。

4.超高難度的俯卧撐，李小龍不但可以用雙手、雙拳做俯卧撐，用指頭也能做俯卧撐，二指的個數能達到200多個，單個指頭的做法能達到近100個，如果讓一代重量級拳王泰森來做，那也是做不了的，兩人的體重差距太大，再者李小龍練指頭是用來實戰的，泰森如果練指頭，因為擂台規則的限制是無法使用的，所以二人所追求的東西不同，所要達到的目的也存在著較大的差異。

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