學習消防工程師知識量大記不住怎麼辦？教你提高記憶力
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最近很多消防工程師考友說：複習消防有非常多需要記憶背誦的知識。為啥有的人記憶力那麼好？而我一直都記不住？記性特別差！
這篇文章主要闡述兩個問題：
第一：記憶力到底是什麼？
第二：有效提高記憶力的方法
記憶力到底是什麼？
我們都知道記憶能力是一個非常重要的能力。比如一些語文的文言文、英語單詞、歷史政治的大事件表記憶，甚至生物化學都有一些公式需要記憶。
好的記憶力能夠不僅能幫助我們快速完成日常的記憶任務，甚至在消防考試的複習中也會大大提升複習的效率。
記憶力非常重要，但我要提一個觀點：記憶力的好壞≠智商的高低。同學們不要相信天命，不要相信有些同學就是智商高記憶力好。
從生物學和認知科學上來看，我們記憶的過程是怎樣的？
對於大部分內容，我們的大腦會先形成短期記憶，我們需要先把短期記憶轉化成長期記憶。當我們把需要的內容從短期記憶轉化為長期記憶之後，我們就不會忘記了。
短期記憶的庫非常小。只能容納7-9條信息。所以我們經常會遺忘很多東西，因為我們的短期記憶庫容量不夠，沒有轉化為長期記憶的內容就被遺忘了。
舉個例子，我們可以在短期內記憶2種物質的火災危險性，但是我們不能在短時間記憶30種物質的火災危險性。這就說明我們的短期記憶庫容量比較小。
再舉個例子，為啥我們能長期記住比如爸媽的名字？因為我們小時候被爺爺奶奶或者身邊的親人多次提醒被迫把爸媽的名字從短期記憶轉化成了長期記憶，一旦轉化為長期記憶就很難忘記了。
所以，記憶的本質就是輸入—存儲—提取。
舉個例子說明一下，比如當我們在廠房防火分區表格的時候，我們通過閱讀把內容輸入到大腦中，當我們第一次背會了廠房防火分區表格的時候就說明我們已經把記憶存儲了。那麼當考試中需要默寫相關內容時，我們能夠準確的默寫出來，這就說明我們能夠順利提取出來。
從輸入—存儲—提取這幾個步驟中，學會分別給大家一些小建議，提升大家的記憶能力。
有效提高記憶力的辦法
第一步：如何高效輸入？
高效輸入是以閱讀理解能力為基礎的。好的閱讀理解能力是幫助我們提升記憶的基礎。
比如我們在記憶一類自動滅火設施知識點時，當我們理解了其結構、原理之後，我們按照邏輯就能順下來了。
第二步：如何高效存儲？
高效存儲其實就是在對抗我們的遺忘曲線。考友們都知道艾賓浩斯遺忘曲線。
我們需要做的就是了解艾賓浩斯遺忘曲線，然後在容易遺忘的節點上去進行重複記憶，加強我們的儲存能力。
舉個例子，根據艾賓浩斯遺忘曲線規律。比如我們記憶完一個消防工程師考試知識點之後，我們有3個複習時間節點。
第一次複習，我們在記憶後馬上進行複習。第二次複習，我們在晚上睡覺前進行一次複習。第三次，我們在三天後進行複習。
參照此規律，我們可以把短期記憶轉化為長期記憶。
第三步：如何高效提取？
先說一個現象，消防考友們有木有這樣的經歷？ 明明之前熟背的數據，在考試中為啥偏偏記不起來要考的幾個數字？
"真的不記得了「這是我們最經常遇到，也最懊惱的事情了。
這也是我第三步要教大家的內容：如何高效提取我們記憶的內容？
很多場景下我們提取不出來是因為我們沒有訓練自己大腦的提取路徑。
舉個非常簡單的例子，假設我們的大腦容量是個森林，我們記憶的內容是森林裡面的小房子。當我們沒有訓練提取路徑的時候，就相當於在茂密的森林裡去尋找房子。我們沒有路徑可尋？也不清楚走哪條路？
那麼我們應該怎麼辦呢？就是在日常的學習中，我們要訓練我們提取記憶的路徑，比如經常自我測試自己檢查，這就相當於強化我們提取路徑的線條，當森林裡出現了道路，我們就很容易找到房子了。
記憶力的內容是一個需要長期堅持鍛煉的能力。
希望消防工程師考友們可以掌握學習方法，2019年消防考試取得好的成績！
