蘋果可防癌抗癌，但是千萬不要跟它一塊吃，會產生砒霜成分

蘋果不管是什麼時候都非常受到人們的歡迎，一年春夏秋冬都需要，它富含豐富的營養，它的好處多的不得了，多吃蘋果有利於補充身體所需要的各種微量元素，是公認的營養程度最高的健康水果之一，它都有些什麼功效呢，我們今天來看下它普通的面孔背後蘊藏的強大的能量吧！

一、降低膽固醇

常吃蘋果可以降低膽固醇，因為蘋果中的果酸和維生素可以吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病發生的幾率。

二、美容養顏

蘋果中含有豐富的維生素C、E、B，這些維生素可以清除自由基，對皮膚還有美白、嫩化，緩解皮膚粗糙的功效。

三、提高免疫力

經常聽爸媽說多吃水果，提高免疫力，補充維生素什麼的。這是因為蘋果中的營養成分比較全，可以補充身體所需的各種元素，所以增強免疫力肯定是沒有問題的。

四、防癌抗癌

蘋果還具有防癌抗癌的作用，減少肺癌的危險，預防鉛中毒，其中的原花青素能預防結腸癌血。

五、安神補腦，預防失眠

蘋果還具有安神補腦，預防失眠的效果，失眠的人在水碾聞下蘋果的香味，可以較快的入睡，有很好的預防失眠的效果。

注意：

但是要注意，蘋果跟海鮮不能一塊吃的哦，很多人都不知道，海鮮和蘋果一塊吃如果長期下來會出現肝損傷。因為蘋果也屬於高維生素C水果，而海鮮中含有三價砷物質，在喝維生素C接觸後會生成五價砷物質，也就是毒藥砒霜的主要成分，雖說量少，但是長期吃下來會損傷肝。非常危險。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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