寒流來襲，腫瘤患者更易得流感？腫瘤專家：7件小事帶你安穩過冬

冬天氣候比較寒冷，不時還有寒流來潮。忽冷忽熱的氣候再加上室內外溫差較大等原因，對腫瘤患者來說，是一個嚴峻的考驗。

腫瘤患者在接受放療、化療等治療手段時，在去除和殺滅腫瘤細胞上，短期內可以取得顯著的效果，但毒副作用也極為明顯。

相信大家都知道，很多腫瘤患者脫髮都特別厲害，那是因為放化療對正常細胞損傷極大，還會抑制骨髓造血功能，損壞腸道，導致免疫力下降。

對於身體素質較差的腫瘤患者來說，比正常人群更容易患上流感，且病程較長，癥狀比較嚴重，有的甚至變成肺炎。

因此需要家屬從多方面給予全方位的關懷，腫瘤患者才能安穩的度過嚴寒冬季。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院腫瘤四科主任蔡美教授提醒大家尤其要注意以下幾點：

1.避免感染

化療期間的骨髓抑制會導致白細胞下降，表現為乏力、肌肉酸脹、食慾下降、嗜睡、低熱等癥狀。

白細胞能幫助人體抵抗外來的細菌，當白細胞太低時，抵抗力會變弱而容易感冒或感染其他傳染性疾病。

因此在天冷季節，患者要少去公共場所，外出注意保暖，戴好口罩、圍巾。減少親友探訪，應盡量避免接觸感冒等疾病的感染者。

2.保護血管

由於天氣寒冷，手臂血管遇冷會收縮，容易造成進針困難或藥物外滲。

因此，對於沒有進行中心靜脈置管（PICC或PORT）的患者，輸液前揉搓手部或者用暖手袋。

在輸液時，一定注意保護輸液手臂，減少手臂活動，穿刺手臂有任何疼痛或不適，及時告知護士或醫生。

3.注意個人衛生

化療期間的患者要注意個人衛生，如常洗手，特別是飯前便後或與他人接觸後。

洗手要認真揉搓雙手至少15 秒，應注意清洗雙手所有皮膚，清洗指背、指尖和指縫。

4.防寒保暖注飲食

即使天氣寒冷，也要定時保持室內空氣通風、溫度適宜。

合理飲食，選擇易消化和吸收的高蛋白、高熱量、高維生素飲食。

5.早睡晚起

冬季特點是夜長晝短，所以我們提倡可以適當的增加睡眠時間，主要是睡眠可以幫助提高免疫力，加上冬季以「藏」為主的養生，增加睡眠也是保藏神氣的一種方法。

要提醒的是不要蒙頭大睡，起居有常，也就是要有一定規律。

6.適度鍛煉

要適度鍛煉，在身體條件的允許下打打太極拳，做個簡單瑜伽，五禽戲等是提高免疫的較佳方法。

但切記不要做大運動，不要長時間暴露在室外，出汗後要及時保持干潔。

7.及時就醫

出現發燒，體溫超過38.5度時一定要及時就醫，不可自行服用抗菌葯和退熱葯。

當白細胞計數

大寒後，腫瘤患者的皮膚會有不同程度的乾燥、瘙癢、皸裂等，化放療後的患者會更厲害，要保持皮膚的水分，保證血管的通暢，多飲溫水，用點合適的潤膚產品是需要的，保持大便通暢。

另外，下雪地滑，要注意不要摔跤，尤其是那些骨質疏鬆的患者，要防止骨折。

長期卧床的患者要保持身體的清潔，多讓痰等分泌物咳出體外。進進出出溫差不宜太大，要漸漸適應。

（編輯Anne。圖片來源網路，僅供參考）

湖南醫聊特約作者：湖南省中醫藥研究院附屬醫院 腫瘤四科 黃華 劉健美

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