對於糖尿病，相信很多人並不陌生，這是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。但就目前而言，很難明確糖尿病的病因，所以臨床治療也沒有很好的解決方法。但是，很多人都發現自己患上了糖尿病的同時，發現父母也是糖尿病患者。因此，就會有疑惑，糖尿病是不是會遺傳呢？

糖尿病會遺傳嗎？

一般來說，1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。如果祖輩或父輩能攜帶了糖尿病的基因，那其後代得糖尿病的幾率也會有所增加。但也沒有必要多度緊張，這並不代表其後代就一定會得糖尿病。

值得注意的是，糖尿病80%以上都伴有肥胖情況。這就好比高熱高脂食物進入了肚子，胰島素自然而然就打開了，這讓胰島素β細胞有機會造出更多「劣質胰島素」。雖然這些劣質的胰島素也能進行簡單工作，但其與正常的胰島素細胞相比，功能是有所減弱的。經常不把糖分分給細胞，讓胰島素受體無法結合。長期下去，糖分油脂就不知不覺地遊離在血液中，高血糖就是這樣造成的。

當然，糖尿病除了遺傳因素的先天影響，還與平時的飲食習慣有這極大的關係。切忌暴飲暴食以及一些重口味的食物，如燒烤、麻辣燙等，所以說後天的影響也是很大的。所以，每個人都應該注意自己的飲食健康。在飲食上，盡量選擇一些清淡的食物，儘可能做到少油少鹽，少吃一些重口味的食物等。

糖尿病患者在飲食方面，應注意哪些問題？

1、多吃富含膳食纖維的食物，這樣不僅能夠幫助機體的糖代謝，還能避免便秘的發生，這類食物有各種粗糧、各類根莖類蔬菜、豆製品等。

2、多吃富含鈣的食物，鈣對身體健康至關重要，而糖尿病人如果缺鈣很有可能會加重病情，這類食物有蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、牛奶等。

3、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，研究證明這類食物能夠幫助緩解糖尿病癥狀。

4、多吃富含維生素B和維生素C的食物，體內不缺乏這兩種維生素的話，就能夠幫助減緩糖尿病併發症的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

綜上所述，對於那些有糖尿病家族史的人來說，在日常的生活中應該十分注意，多做體檢，儘可能地防患於未然。而那些已經患有糖尿病的患者要進行積極地治療，多聽醫生的話。並且，在飲食方面，需要注意的問題一定要放在心上，積極處理。

本文指導專家：

吳光秀，副主任醫師，重慶市涪陵中心醫院。

具有22年的行醫經驗，有豐富的臨床經驗。擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結節，垂體疾病，矮小症等疾病的診治。

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