這4種孩子過了16歲，很難長高，家長留意，別讓你的孩子矮人10cm

寧寧家的姑娘上五年級的時候，身高就已經快到160cm了。每次寧寧帶女兒出去，別人都說這姑娘長的又高又漂亮。

但是沒想到，女兒現在都上初二了，身高卻沒什麼大變化，剛到160cm，也就是說孩子這幾年就長了一兩厘米。

寧寧趕緊帶孩子去醫院檢查，醫生說孩子這是早熟的現象，另外醫生還提醒，有這4種現象的孩子，以後難長高個。

這5種孩子以後難長高，家長要注意

1、 發育太早，早熟的孩子

就像寧寧的女兒這樣，早熟的孩子會提前進入生長高峰期，小時候長的很快，等到了真正的生長年齡後卻又發育緩慢，這類孩子一般長不高。

遇到這樣的孩子，家長需要提前預知，平時有意識的避開吃一些帶有激素的食物，補品等。

2、父母都不高的孩子

遺傳對於身高的影響是不能忽視的，如果父母雙方的身高都不高，孩子長高的幾率很低。

對於這種情況，家長也不要灰心，後天的努力也佔有很大的比例。從孩子小的時候就要有意識的補充營養，堅持運動就有可能打破生理局限，達到意想不到的效果。

3、兒童時期肥胖的孩子

現在的家庭條件好了，你會發現胖胖的孩子特別多，家裡人可能覺得孩子胖胖的比較可愛或者身體好，殊不知這對孩子的身高有很大的隱患。

當胖成為一種習慣，孩子吃的那些營養就會讓孩子更胖，只有少部分往長個子那方面，橫著長是所有胖子的痛。

4、 先天體弱多病的孩子

孩子出生的時候，體質就不盡相同，比如早產兒。這類孩子從出生體質就比較弱，在以後的生活中要比正常的孩子更容易受到疾病的影響，導致發育遲緩，沒有同齡人長的高達。

對於早產兒，家長從小就要付出更多的精力。從孩子剛出生就要給予充足的營養，均衡的飲食等，不要讓孩子剛出生就掉隊。

孩子有壞習慣，家長及時補救，做好這3點，科學幫助孩子長高個

1、 抓住孩子長高關鍵期

大多數兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

2、優質睡眠是孩子長高的關鍵

我們都知道，如果人體內生長激素的水平高就會促使孩子長得高。

研究證實：人體內生長激素的分泌具有一定的規律性，一般在睡眠後的1小時開始上升，2—4小時可達高峰，隨睡眠時間的延長生長激素釋放的量也會隨之增多，那麼不言而喻，保證孩子每日足夠的睡眠勢必有利於寶貝身高的增長。

而 扶. 養. 狀. 骨 ，就是根據這一原理，貼於相應穴位，激活腦垂體分泌更多生長激素，降低骨齡、延緩骨骺線閉合，同時激發骨骼合成更多有機物質，科學專業幫助人體長高。

用法：晚上睡覺前，將其敷於雙腳湧泉穴、雙腿足三里穴，和肚臍神闕穴人體這五個部位。

3、好營養來助力長高

孩子個子的高矮如同建築一座完美的高樓大廈，需要有良好、優質的"建築材料"，這就需要寶貝的父母每天為其提供平衡的膳食。另外飲食方面要注意這3點：

①細嚼慢咽，快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。②適當補鈣，為了促進鈣的吸收，還要避免鈣製品與碳酸飲料同時飲用。因為碳酸飲料中磷的含量過高，會破壞鈣的吸收。

③含鹽分高的食品要盡量少吃，各種腌制食品和香腸，以及熏肉等鹽分較高，又是熏制食品，對胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對孩子成長也不利。

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