抑鬱症和焦慮症的區別你知道嗎？不要錯把焦慮當成抑鬱

今天來說說抑鬱症和焦慮症，其實很好理解，一個是抑鬱，一個是焦慮。但是要說起來，他倆的區別還是相當大的，今天虎臣就來帶大家看一看，仔細的說一下。

抑鬱症包含的範圍是比較多的，心情低落，悶悶不樂，對任何事物都失去了興趣，自卑並且悲觀厭世。簡單是來說，就是看待事物，只看壞的一面，不看好的一面。而且在感知上也有一定的問題，但是這不是今天的重點，抽個空虎臣會仔細說說的。抑鬱症不是一天兩天突然患上的。部分抑鬱症患者有軀體癥狀。

但是反觀焦慮症，就很有意思了。重點體現在一個人的情緒上，即焦慮，並且大部分焦慮症患者，都有軀體癥狀，說兩個最簡單的，手抖，心悸，胸悶！但是焦慮症是可以短期內患上的，比如人在遇到什麼重大事故，或者事業不順，那麼就會出現這種情況。部分抑鬱症患者同時也有焦慮症。

如果說抑鬱症是A級，那麼焦慮症就是B級，為什麼這麼說？焦慮實際上是人面對壓力的一種反應，比如說事業上出現了問題，人們感到危機，所以焦慮。焦慮到一定程度上，人不僅會變得多疑，而且會把明明不是威脅的東西也當作威脅，這是人體本能，簡單的來說，就是保護系統防衛過當！

但是抑鬱就不一樣了，如果說焦慮是因為你想把日子過好，想朝好的一面發展，所以出現這種情況。那麼抑鬱就是覺得自己沒用，是個廢物，處於絕望當中。而且會產生一種錯覺，無論我怎麼努力，都比不上別人！對於一切事物，都沒有一點的掌控感，掌控感是給人帶來自信的巨大來源。

抑鬱症患者不少都會焦慮，但是焦慮症患者並不是都會抑鬱。一旦同時出現這兩種情況，就非常危險了，因為別人的一舉一動，都會讓你有一種錯誤的認知，就是別人可能是在針對你，對周圍的一切都抱有敵意，這也是很多青少年抑鬱症患者的現狀！這在治療難度上，就不是一加一那麼簡單了！

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