枸杞促進幹細胞新生，堅持上一個月，身體會有驚喜變化

枸杞是一種非常常見的藥材，可以把它加入到我們的日常飲食中，可以拿來泡湯，煲湯，甚至是泡茶，對身體都有一定的滋補作用，它同樣是一種老少皆宜的小巧零食，很多人說它可以補腎，可以明目，甚至是抗癌，那它究竟有什麼樣的好處呢？接下來就給大家說說。

1.提高免疫力

枸杞有一種作用就是提高機體的免疫力，從而促進造血功能的恢復，能增加外圍白細胞的數量，從而對機體產生一定的保護作用。

2.養肝明目

枸杞中的多糖，對實驗性肝損傷具有一定的保護作用，它能過降低降低血清谷丙轉氨酶，還能促進肝損傷的修復功能，根據實驗的研究得出，枸杞能夠抑制幹細胞中的沉積，促進幹細胞的新生。

3.延緩衰老

枸杞種含有多糖，B-胡蘿蔔素，維生素E，黃酮等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞中還具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧的損傷，延緩衰老，具有延長壽命的作用，同時還能起到美白的作用。

4.改善睡眠質量

一年四季吃枸杞非常的合適，經常喝枸杞水可以改善身體的體制，睡眠不好，和失眠的人也可以用枸杞來治療，枸杞在在冬季和夏季的使用方法不一樣，在夏天，可以泡茶喝，在冬天可以煲湯喝。

提醒大家：枸杞屬於溫性，暖身效果比較強，因此感冒，發燒，脾虛，發炎的朋友，這些人最好都不要吃。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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