美國39歲胖老爹為家庭健身減肥，年輕20歲變成肌肉男神

微信

又?叒叕

更新後很多小夥伴都說找不到腹君，

茫茫人海中，為防大家走失，

請大家

點擊上方 「

腹肌撕裂者l

 」  → 點擊右上角「...」 → 點選「

設為星標

★

為腹君加上星標，就再也不會迷路啦！

來源 | 鳳凰網、愛健身、花邊新聞

未進健身房之前，他是美國一個普普通通的39歲父親，名為Jeremiah Peterson，膝下有3個孩子，身材臃腫肥胖。

或許他之前跟大多數人美國人一樣，喜歡炸雞可樂，

每晚還要喝上至少兩瓶啤酒，這樣的生活習慣讓這位3個孩子的父親體重最重飆升到了127公斤，

毫無運動，對自己臃腫的身材絲毫不在意。

然而某次與家人外出回來之後，這位滿身肥膘的老爹，決定走入健身房，開始健身減肥。

跟天下父親一樣，Jeremiah想在孩子面前樹立一個英勇高大的形象。

但是旅途中在孩子面前一次又一次的叉腰喘氣給他的形象帶來了極大的破壞。

吃不消的運動讓他的身體在孩子們面前一次次的休息。

這也讓他意識到，影響的不僅是自己，還有自己的家庭。

旅行回來之後的

Jeremiah，為了改變自己在孩子們心中的形象，決定開始健身減肥。

在6個月的時間裡，幾乎每天近3個小時的鍛煉。

其中2個小時戶外徒步，以及1個小時的健身房力量訓練

。

飲食上嚴格控制自己

有心健身減肥的人，半年就能出效果，尤其是有了家庭作為支撐的人。

在短短六個月的時間裡，他的決心和努力訓練讓他，取得令人難以置信的訓練效果，

半年的時間裡，Jeremiah減掉了31公斤。

從發福老爹到腹肌型男的轉變，身體和身材完全大變樣。

腹肌是男人的第二張臉，這句話在Jeremiah身上得到了最好的驗證。

「我的頭髮和皮膚看起來更健康，你可以看到我的下巴，

而不是胖乎乎的臉頰，我有腹肌」

隨著

Jeremiah減掉的不僅是滿身的肥膘，

看起來還有年紀，他看起來比健身之前年輕了很多。

「當你通過自己的努力看到結果的時候，就會有更多的動力；

我的轉變發生的太快，這也是我努力訓練的結果。」

「雖說每天2小時的，戶外徒步並不是我所想要，

但這已經成為我放鬆減壓的新方式，以前的我還在靠喝啤酒放鬆減壓。」

我知道我能做到，其他任何人只要下定決心也可以做到。

是的，這位曾經肥胖油膩的老爹，給我們上了最好的一課。

下定決心去健身，不僅改變的是自己糟糕的身體

還有自己的家庭。

讓自己以更完美的姿態面對家人朋友世人。

【投稿啦】

如果你是健身高手

還有有趣的健身經歷

歡迎

PS:添加小編時請按以下格式添加

公眾號名字+姓名+投稿

往期熱賣推薦

-END-

-

THANKS FOR READING

-

免責聲明：我們尊重原創，也注重分享。

版權歸原作者所有，如有侵犯請聯繫。

後台回復健身關鍵字，滿滿乾貨送給你

腹肌 | 馬甲線 | 胸肌 | 肩膀 | 增肌 | 翹臀 | 減脂計劃 

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！