臀部疏通，全身輕鬆 ??

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上班族、學生族

不管是伏案工作

還是回家倦在電視機或者電腦前

只要你長久不動，坐久了

臀部不僅變得又寬又大

而且還會形成很多很多結點哦~

你的臀部有多少個結點

你的婦科就等著長多少個瘤

臀部？結點？婦科？瘤？

這麼嚴重嗎？

臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑，

臀部是盆腔的一面鏡子。臀部是三腑之管，也是三柱之基。

要知道，

臀部可是人體的毒窩哦

生產垃圾（羊水、惡露）

生活垃圾（死精子）月經垃圾(內膜剝落)

內源體、外源體代謝垃圾

久坐或蹺二郎壓迫臀部淤毒孳生

所以

臀部是萬病之源的發源地

。長期受到

寒和濕

是易導致子宮淤毒增加的主要原因。

要知道，人體正常體溫36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宮達不到37℃-38℃，當女性常年寒濕過重、局部體溫寒涼時，這些癥狀就來了....

不孕、輸卵管不通

手腳冰涼(冬季特別怕冷)

夫妻生活質量不高，婦科炎症反覆發作

夜尿頻繁，經量少、推後、色暗

嚴重可導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，結腸癌

而這些都是子宮淤毒的好發癥狀

四個動作，去邪毒，趕百病

我們沒辦法把每個器官都拿出來洗一洗，但我們為了改善上面的問題，我們可以為臀部排排毒

。

1

蝴蝶式

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液循環加快! 

這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

如果身體好，還可以嘗試下面這個動作，晚上睡覺前做一遍，也能加快臀部的血液循環！促進排毒~

2

踢腿擺腿

踢腿，擺腿可以隨時隨地的做，在休息的間隙，上廁所的時候，感覺需要休息的時候.....

3

敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環跳穴。

總之，讓臀部動起來，就能減少疾病！

4

艾灸

中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防月經、白帶異常的作用。

艾灸具有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒。在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。

因此，無論男女都需要經常活動臀部來排毒，體內毒素少了，細菌才會失去溫床，各種慢性病也會無處藏身！

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