威少殺招!你以為急停跳投很簡單?先試試這個訓練再吹牛!
運動
01-16
喜歡威少的球迷都知道,他很喜歡在比賽中使用急停跳投來得分,大家還給他的這招起了個名字:殭屍跳投。
今天教主給大家介紹一套訓練,可以提升你的急停跳投。本期訓練非常簡單,基本動作就是一步運球+體前變向+跳投。
本期訓練共三個點:弧頂、左右兩個側翼。在每個點完成以下訓練,只算投進的,一共要投進60球。
訓練表:
三威脅+左側一步運球+變向+跳投x5
三威脅+右側一步運球+變向+跳投x5
持球左側一步運球+變向+跳投x5
持球右側一步運球+變向+跳投x5
大家記住,殺招就是把一兩個動作掌握精髓、練到極致,還在等什麼趕緊練起來吧!
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