曾經瘋狂暴甜食，雌激素低到塵埃的我，是如何養回大姨媽的？
原創 | 芙蓉營養師
（私信收到很走心的一篇調養大姨媽分享，雖然來搞沒有標點，但是案例真的很典型，所以還是貼出來，親們湊合看，么么噠）
本來想月經鮮紅的顏色並且穩定三個月再動筆的
但是控制不了自己
從
16
年
7月做了闌尾炎手術
手術後
11天從家裡吵架跑出來
沒有修養好
舟車勞頓
整晚胃和傷口痛得失眠
後來爸爸住院又很累
大冬天睡在冰冷的醫院地上
和爸爸呆在一起經常被他老年痴獃氣到
生悶氣
其實手術後我就被說瘦了好多
還經常大冬天吃冷的酸奶拌水果
後面應該還來了
4.5次月經
17年
1月閉經
直接原因是我她媽的腦子進水節食了
一個月很痛苦
我反應遲鈍
呆呆傻傻
很餓很累
就瘦了
4.5斤
就撐不下去了
我身上發生了一件很重要痛苦的事情：閉經。
我後來問了醫生為什麼有些人節食就還好
我怎麼反應這麼大
因為你本身底子就被手術弄薄了
還不好好養自己身體
最瘦的時候
90出點頭
3月開學不來月經
嚴重便秘
厭食
脾氣暴躁易怒
臉色發黃
唇色慘白
我才去看醫生
說貧血
營養不良
子宮小
薄
吃中藥
這時候我發現我會有點暴食
就是胃口特別好
開始反正覺得自己瘦
就多吃
後來發現有時候會收不住
有時候一天只吃一餐
多的嚇人
晚上也吃很多
第二天早上不太吃
所以體重一直穩定到
94斤
上
課的時候滿課特別餓
吃了一個月還是不來
等不及了
就火急火燎地吃了
6個月西藥
假姨媽讓我都以為好了
但是沒有根治我
還是便秘到死
後來醫生和我說增肥
吃肉
吃飯
我突然發現我好久不吃肉了
17年
10月西藥快吃完了
我才突然想通要增肥
猛吃
一天胖
2斤
現在有點後悔
當時吃的大部分是沒有營養的甜食
但是姨媽自己來了
2個月
雖然非常非常少。
18
年
1月放寒假回家又不來了
我發現我脾氣又變得好差
我不想管了
覺得應該會來
我這時候才在家人面前暴露出我暴食的樣子
其實就是激素分泌紊亂
看到吃的就塞
吃完以後特別喪
特別後悔特別痛苦
3月開學
便秘慢慢好了！但回學校還發現自己瘦了
4斤
手凍的爛的厲害
我當時就知道自己又貧血了
肯定不會來月經
我就又多吃增肥
一下子就回
100了
還是不來
脾氣暴躁
鬱悶
感覺天天都在和吃作鬥爭
吃吧又一下子都收不住
不吃又怕營養不良
吃了又怕暴食胃痛
吃了還是不來月經
不看醫生
只檢查彩超
有了
8毫米了哎！！可是醫生說激素不夠
不能有月經！就又等
這段時光渾渾噩噩的
到了
6月份
有時候暴食一個人實在難受
走不出去
就給爸爸打電話
閉經好多人特別同齡女孩子根本不放在眼裡
覺得不來更方便輕鬆
其實根本不是這樣的！特別難受！激素紊亂！做什麼事情都沒有力氣！都不耐煩
要麼特別無聊要麼抑鬱要麼煩躁
我終於知道為什麼跟年期的婦女脾氣不好了！因為這都是生理控制的！
暴食一次
10包德芙巧克力
20個牛軋糖
好多甜食麵包
減肥後遺症就是暴食甜食
一天一斤胖
最胖到
105還是不來月經
心態崩潰
我真的花了好多辦法治療自己暴食！傾訴法
運動法
打坐法
生呼吸法
查各種資料百度貼吧微博
後來直到我看了一本書講動物性大腦，斷慾望法。
我才慢慢好了
之前我經常會突然哭
很絕望鬱悶
這閉經閉的不是血而是我的心
我跟哥哥說
我就算考起了哪個地方的研究生
只要我月經不來病不好
我她媽的都不去！
6
月
2號哥哥帶我去看醫生農大一個老中醫
之前我查子宮醫生說我子宮卵巢萎縮地更嚴重了
醫生說我大腦下丘腦
垂體出了問題
就是管理雌性激素的
我其實感覺的到自己雌性激素很低
低到塵埃里
開不出花開
就吃中藥
吃了剛好一個月
不是撤退性出血那樣鮮紅的
而是自己來了
雖然很黑很少
接著吃中藥
這葯可神
7
月
21又來了
比上次多
雖然還不是鮮紅的
我已經感受到了
這份喜悅
因為我發現我情緒穩定很多
不暴食
後來只有吃多了點的時候
沒有吃到撐胃疼的時候
這也和我交到了好朋友好鄰居
還有這一路上大家的鼓勵
性格開朗了！
姨媽現在我也是誠惶誠恐
二次閉經的我非常痛苦
我怕以後又不行了
所以我要好好吃飯
醫生總說我營養不良
我就豆漿紅糖水輪著喝
紅棗枸杞紅棗一把一把吃
牛肉土雞土鴨魚肉紅燒肉大口大口吃
肉吃的特別多！
感謝溫柔敦厚又善良的小因給我買的進口牛奶
一升一升地喝
一天五個蛋
一個星期一盒阿膠
雖然我吃了一點感覺都沒有
我以前身體大概虧空太多
但是終於姨媽有了好轉！
女孩子一定要保養好自己身體！多吃營養！吃肉吃主食
後來我對零食麵包甜食感覺不會太大
我知道
身體退出飢餓模式
不要節食肥！！！非常重要！暴食會讓你非常痛苦
而且我還減出了嚴重的心理痛苦
少吃冰和垃圾食品！睡眠要正常的！不要拿你年輕的底子開玩笑
等你磨光了
你就撐不住了
不過這個睡覺我倒挺好
不吃東西就會便秘
閉經！還有任何手術後要好好調養身體
氣血！不要生悶氣
發出來都不要憋著！等你哪天把姨媽逼走了！就會非常痛苦後悔！需要花更多精力和金錢來養來補！並且是生病的自己最痛苦！我非常怕自己生不了孩子
20歲就快要絕經了
！身體就是本錢！
好好吃飯的重要性！！！
謝謝您老師！
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