氣質 | 女人如何做到走路的姿勢優雅又迷人？

嗨，小夥伴們。

范范今天和閨蜜出去溜達了，

到現在為止，

微信步數已

超過2萬步

。

對於最近幾千的步數來說，

已經是值得

炫耀

的成績。

話說我們從一出生只要身體健康，

走路都是水道渠成的事兒。

 但如何走路才

有氣質更迷人

，

卻不是每位寶寶都能掌握的事情了。

很多時候，

女人的

動態美

，

體現在女性的行走姿勢上。

然而在現實生活中，

一些走姿不僅

有失優雅

，

而且顯得

缺乏禮儀和修養

。

內八字和外八字；

彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸；

身體左右搖擺或搖頭晃肩；

步度誇張等等都屬於

女性走姿的禁忌

。

在是不是

美女

的判斷里，

外貌確實佔了一定的比例，

但是良好的

體態

和

優美的行為

也是人們審美的標準哦

~

如何走出優雅又迷人的步態

，

跟著范范一起來學習吧。

優雅的步態

以腰帶動腳，

重心移動，

以

腰部為中心

.

頸要直，

雙目平視，

下頜向內縮，

面帶

微笑

。

上半身保持

正直

，

腰部後收，

兩腳平行

。

膝蓋伸直，

腳踝自然抬起，

兩膝蓋互相

碰觸

。

有節奏地走路，

肩部放鬆，

手指併攏

。

我們的步姿有時還因著裝和場合的不同，

而有著

不同的表現方式

。

行走時，

記得要昂首挺胸，

收腹

直腰

，

兩眼平視，

肩平不搖，

雙臂自然前後擺動，

腳尖微向外或向正前伸出，

行走時腳跟成

一直線

。

行走的姿勢也極為重要，

行走邁步時，

腳尖向著正前方

，

腳跟先落地，

腳掌緊跟落地。

寶寶走路時要

收腹挺胸哦

，

兩臂自然擺動，

節奏

快慢適當，

給人一種矯健輕快、

從容不迫的

動態美

。

我們走路時的步態美與不美，

還由

步度和步位

決定呢。

1

步度

所謂的步度，

是指行走時兩腳之間的距離。

步度的一般

標準

是一腳邁出落地後，

腳跟離另一隻腳腳尖的

距離

恰好等於

自己的腳長

。

1

步位

步位意思是腳落地時應放置的位置。

走路時，

膝蓋和腳踝都要

富於彈性

，

肩膀

應自然、輕鬆地擺動，

使自己走在一定的韻律中，

才會顯得

自然優雅

。

當你穿上錐尖跟的

高跟鞋

時，

你會感覺胸部挺起，

腹部

內縮

，

整條腿向後傾斜，

腰明顯塌下去，

臀部自然

翹起

，

小腿也變得飽滿起來，

腳背曲線圓潤

。

女性的曲線美得以實現。

步態要領是

昂首

，

挺胸，收腹，上體正直，

目視前方，雙臂

自然擺動

，

步姿輕盈，

足以顯示了

女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美

。

走路姿態千奇百態，

沒有固定模式，

范范認為只要與

場合

、

情景

協調

並能表現自己個性的步態，

那就是美的。

但是，女性的優美走姿與站姿一樣，

同樣需要

培養與訓練

，

方能擁有。

寶寶，你的步態屬於哪種呢？

我先說，

我走路帶風~

今天的分享就到這裡啦，

希望依舊對寶寶們有用。

別忘記給我們一條龍服務，

也別忘記每天來2或3條與我們見面哦~

如果寶寶還有哪些關於

走姿

的問題，

歡迎在下方的留言區跟大家嘮嘮嗑喲~

那麼我們就 明天再見啦~

如果覺得贊

點好看告訴范范呦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 氣質范 的精彩文章: