女性身體有這3種變化，可能是受孕最佳「時機」備孕別錯過！

正在備孕或者孕育過寶寶的女性朋友們都知道，在女人一個月的月經周期中，有那麼幾天的時間自己會處於受孕最佳期的排卵期。在這一時間內同房的備孕夫妻們，很容易就會迎來自己期盼中的好孕。可是有些月經周期不穩定的朋友就會十分懊惱，自己的姨媽飄忽不定。不知道什麼時候就心血來潮馬不停蹄地提前報到，有時候這陰晴不定的姨媽又盼來盼去就是遲遲不肯來，弄得自己空歡喜一場以為好孕降臨。

月經周期不穩定的女性朋友，很難把握住自己的排卵期究竟在哪幾天。對於這部分想要寶寶的女性朋友，也許從時間推算上無法確認自己的排卵期，但是我們可以細細觀察自己身體上的一些小變化。在女性排卵期，由於激素分泌的變化，我們的身體會有三個小小的變化。我們不妨依照這個三個細微的變化來判斷自己是否進入排卵期。

一：體溫升高

在正常月經周期下，大部分女性朋友大約在每月月經之後的第十四天左右開始進入排卵期，也有部分女性朋友會在第十六天左右。有備孕計劃的女性朋友們，不妨從月經周期結束後的第七日開始，有計劃的測量自己的體溫。

到達排卵日那天起，因為受孕酮激素分泌的影響，女性的基礎體溫會有略微的升高。這個時候就表明已經開始進入排卵期，想要抓住這個機會孕育寶寶的夫妻們可以有規律的隔一日同房，也可以隨性安排。但請知悉，精子的最佳活躍周期只有24小時。為了避免順利排卵的卵子等不到強有力的精子，不妨在排卵期內隔一日同房一次。相信在三周後，大部分女性朋友會收到好孕的驚喜。

二：分泌物增多

排卵期的激素分泌除了會引起女性朋友體溫的變化外，還會帶來常見的白帶增多現象。在進入排卵期後，女性朋友會因為體內激素分泌的變化，白帶有所增加。在臨近排卵日的前24小時左右，會出現透明的果凍樣的白帶。這就是我們俗稱的白帶拉絲現象，白帶像蛋清一樣，黏膩有彈性，可以拉出絲。其實這個果凍樣的白帶就是宮頸粘液。

在女性朋友的子宮入口處，也就是我們所說的宮頸口周圍，有守衛著子宮「大門口」的宮頸粘液。當進入排卵期後，宮頸粘液就會變得稀薄，下體的分泌物增多。很多女性朋友在這一時間會覺得自己的內褲總是黏膩不舒服。這說明自己的身體已經進入排卵期，原本被宮頸粘液團團包圍的子宮「大門口」有了縫隙，精子們在這一時間最有機會進入子宮成功受孕。

三：排卵痛

部分敏感的女性朋友可能會感覺到在一個月中，總有那麼一兩天自己的小腹一側會有酸酸漲漲的感覺。這種就是我們常說的排卵痛，因為感覺十分微弱，所以大部分女性朋友都忽視了它。

如果神經較為敏感的女性朋友，不妨在月經結束後的第14天左右，開始觀察自己的小腹兩側是否有這種感覺。一般情況下在這種微弱的痛感消失後，就說明卵子已經順利排出。此時就是女性朋友受孕的極佳時期排卵日。排卵日成功受孕的幾率最高，只要備孕准爸爸媽媽的身體棒棒的，在這一天同房的小夫妻基本可以實現自己好孕的夢想。

水到渠成，順其自然，想要孕育寶寶的備孕准爸爸媽媽們。雖然盼子心切，但是請不要將懷孕、受孕當做自己的壓力。沒有良好的生活精神狀態，自身激素的分泌也會有所影響。而激素分泌紊亂，更會加重受孕的難度。希望各位備孕准媽媽、准爸爸們，保持良好的心態，健康生活，快樂生活，寶寶自然會來到你們的身邊。

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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