少年失精老失憶，壯年多氣暮多火！明白這個理兒的太少

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本文理論依據：《丹溪心法》、《中醫藏象生理學》、《中醫名言辭典》

列位看官，話說天地萬物，任它怎般變換，自有因果蘊於其中。當下的一分困苦，一分甘甜，必有它來時的緣由。身體的健康，更是如此。

此篇文說，我們講的就是，青春年少，周身壯盛之時，如果不將惜自己的身體，後果，會是什麼。

兩句話概括——少年失精老失憶，壯年多氣暮多火。

先來說說「少年失精老失憶」。

人到了一定年齡，就會記憶力下降。有些四五十歲的人調侃，自己的記憶力，已經是不可信的了。至於說六十歲以後，很多人會感覺到，記憶力差到「一放下就忘」的程度。

其實，除了記憶能力，人的反應速度，對新事物的接受能力等等，在暮年都開始下降。

對此，本訂閱號告訴您，這和人體「精」的流失有直接關係。除了自然衰老的因素外，一些人在年輕的時候不知道保養身體之「精」，也是很重要的因由。

在中醫藏象學理論中，精能夠生髓，髓能夠育腦，而腦則為髓海。就是說，精對於腦功能的開發運用，有先天的、直接性的決定作用。對此，古人多有論述。比如《中國醫藥匯海》裡面就說：「人之才力皆出於腦，而腦髓實由腎主之。腎生精，精生髓，髓生骨……腦髓生於腎精」。還有《體仁彙編》也說得清楚：「腎受精氣故神生焉，聚精會神此也」。更早的《黃帝內經》則直言：「精氣不散、神守不分」、「神者，水谷之精氣也」。

因此，中醫在治療諸如阿爾茨海默症的時候，往往從添精補腎入手。

人體之精藏於何處？元精，就在腎中。珍惜這份元精，就是呵護咱們的腦子。元精疏泄出來，就是所謂生殖之精。年少之時，若縱歡享樂，日久耗傷元精。這就會導致我們「失神」，到一定年齡時，容易出現記憶力衰退、失眠等問題。

其實，導致我們失精的原因還有很多。比如說，不知道保養身體，令身體大病一場，這就是耗傷精氣的。再比如說不知道保護脾胃，胡吃海喝，令脾胃運化水谷之精不及，這也會傷了我們的精氣。大喜大悲、大怒大恨，通過影響五髒的正常氣化，也會傷及體內之精。總而言之，廣義之「精」，作為構成人體和維持生命活動的基本物質，傷害它的途徑有很多。

所以說，咱們作為年輕人，應該謹記祖訓，告別不良生活習慣，好好珍惜和保養體內之精。這樣才能把我們的身體狀態、精神狀態，很好地保持下去。

接下來說說「壯年多氣暮多火」。

這句話告訴我們，在我們體態壯盛的時候，如果總生氣，那麼將來老了，就會愛上火，體內多有火熱之邪。

其實，這樣的例子有很多。比如說有些人，肝陽上亢，肝火旺盛，導致自己高血壓、失眠、脾氣暴躁。你去問他，遠在幾年，甚至十幾年，這人十有八九是愛生氣的，愛咬尖的，得理不饒人的。

氣和火之間，有什麼關係呢？金元四大家之一朱丹溪早就告訴我們，「氣有餘便是火」。明代醫家吳有性也告訴我們，「氣為火之舟楫」。怎麼理解呢？我們知道，和血、津液相比，氣是屬陽的。氣的周流順暢不息，就是正常的狀態。而氣如果因為各種原因導致郁滯，當升不升，當降不降，這就形成了氣的「有餘」。於是，氣的溫熱之性就會慢慢積聚，最後形成了火熱之邪。所以你看，愛生氣的人，愛發愁的人，愛焦慮的人，以及心思過於敏感的人，就比較容易上火。因為什麼？因為他們的氣行不暢。

所以說，咱們中年人，尤其是身負工作、家庭等多重壓力的人，不要多氣，要讓自己的心境平和，令氣機條達。這樣，可以避免我們將來生出許多火熱之邪來。這對養生是至關重要的。

總之，少年失精老失憶，壯年多氣暮多火，我們應該牢牢記住這裡面的深意。年輕的時候多保養一分，將來的身體就健康一分。這裡面的因果關係，是千真萬確、亘古不破的。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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