喝可樂會「殺精」？最「傷精」其實是這3件事，男人最好一個別中

大家好，這裡是營養師健康生活，今天為大家科普的是：喝可樂會「殺精」？最「傷精」其實是這3件事，男人最好一個別中！相信很多人都聽說過這麼一個說法——可樂殺精，導致很多男性朋友在喝飲料的時候總會有些擔心。其實，可樂的確有一定的殺精作用，但正常的使用不用太過擔心，那麼可樂在哪種條件下會殺精？

可樂殺精的說法是來源於一個研究，研究表明可樂可以顯著降低精子的活性。

的確，可樂有殺精的作用，而很多人不知道是——作者研究的可樂是用來沖洗陰道。其實，精子直接泡到可樂裡面才可以被殺死，作者只是想看看事後沖洗陰道是否有避孕作用，當然作者也不建議用這種方法來避孕，因為可樂殺精率無法達到 100%。那麼哪3件事比可樂更殺精呢？我們一起來看看。

1.抽煙喝酒

如果想要備孕的話，男性朋友就應該避免煙酒了，首先香煙會影響精子的生產，其次，二手煙還容易影響到家人，孕婦經常暴露在二手煙的環境下對胎兒影響也是很大的。而酒也不能多喝，有研究表明長期飲酒會降低精子數量以及活力，同時，如果過量飲酒還可能會消耗葉酸，降低生育能力。

2.蒸桑拿

蒸桑拿泡澡是一件很多人都喜歡做的事情，但是根據研究表明，陰囊內睾丸的溫度要比體溫低2℃左右，超過37℃就會對其造成損害。精子生產最合適的溫度是35.6℃~36.0℃。但在桑拿房這樣的高溫環境下，陰囊易受熱從而使精子產生減少，甚至出現死精。此外，因蒸桑拿是被動出汗排毒，遠不及通過運動等方式主動出汗排毒達到的效果好。所以，建議未育男性少蒸桑拿。即使不是未育男性也要避免這種事情哦。

3.喜歡穿緊身衣

長期穿過緊的衣服褲子，都容易導致傷害到精子，牛仔褲屬於緊褲類，穿牛仔褲可以充分顯示人體的身段，但由於牛仔褲過於狹窄，緊裹腰部、腹部、大腿部。對男青年來說，陰部散熱差，妨礙精子生成。穿過緊的牛仔褲使睾丸緊貼到會陰部，使陰囊的散熱受到影響，於是睾丸的溫度就會提高，這就有可能導致睾丸精子的生成障礙，有引起男性不育的危險。

4.長時間久坐

其實，對於現在的年輕人來說。長時間坐著看電視的健康年輕男性，比經常從事體力活動的健康年輕男性精子數量要低。每周看電視超過20小時的男性，他們的精子數量比那些幾乎不看電視的低44%。一直保持一個姿勢久坐的話，也很容易導致陰部溫度過高，還可能壓迫到睾丸，影響精子，所以不要久坐，特別是不要翹著二郎腿久坐。

如果你有以上的壞習慣，看了今天的文章後，一定要及時的約束自己哦！今天的文章就是這樣啦，謝謝您百忙之中抽空來看小編的文章，歡迎在下方留言區留下寶貴評論，不當之處還望雅涵，小編一定努力改進，寫出更好的文章。祝我親愛的讀者們顏值衝天，豬年大吉！

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