不想體內存有癌毒素，飯桌上要多吃這些食物，別再捨不得吃

真說起來，現在這種天氣也是越來越讓人討厭了，外面的空氣冷，還有很多的細菌毒素的，對此啊，平時真的想身體健康，身體好好的，可以多吃著點這些食物才好。

第一物：小蔥

平時都是吃著點小蔥拌豆腐，或是直接吃小蔥蘸醬來吃，多吃對身體好，且裡面含有豐富的大蒜素，還有很多的果膠等等物質，平時多吃著點到是可以起到殺菌消炎的作用，還可以起到抑制體癌細胞的增長的作用呢。

第二物：無花果

無花果一種很不錯的水果呢，其實裡面含有很多的維生素，還有很多的抗氧化物，平時多吃著點到是可以加速腸胃蠕動，促進體內消化，慢慢排除體內細菌垃圾呢。

第三物：花菜

就這種蔬菜大家可以多吃著點，它們裡面含有豐富的抗氧化物，就比如吲哚類物質這種物質，可以抑制體內癌細胞的，還可以排除體內毒素和細菌呢，還可以給身體供給一些營養物質的呢。

第四物：海帶

這種蔬菜可以當個小菜來吃的，而且它裡面也是含有豐富的營氧物和抗氧化物，就比如碘等這些物質，平時這些到是可能幫著我們的抑制體內毒素細菌呢，慢慢的幫著抑制體內癌細胞的呢。

看看這些食物，哪個不是有營養的食物啊，所以啊，真的想身體健康，還是應該多吃著點才是，這樣可以給身體多補充著點，身體也會比較好的。

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