中風後遺症的預防措施有哪些，預防中風後遺症原則

中風後遺症的預防措施有哪些?很多患者朋友都在尋找預防中風後遺症的方法，因為現在越來越多的中風後遺症患者都出現腦中風後遺症。中風後遺症給身體帶來的嚴重的傷害，可見腦中風後遺症的預防工作不可忽視，誰都不希望自己患上中風後遺症，下面就為大家介紹下中風後遺症的預防措施有哪些?

中風後遺症的預防措施有哪些，預防中風後遺症原則：

妥善照顧

如冬天保暖、預防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療與控制，以防腦中風的發生)。

生活正常

均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒，拒絕吸煙;規律運動：適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。

注意前兆

腦中風的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。

腦中風急救的黃金時間——決戰3小時

突發中風的病患，一定要珍惜寶貴的三小時，及時送醫接受治療，才能使傷害減到最低。

中風後遺症的預防措施有哪些：

1、清晨醒來以後應繼續在床上躺幾分鐘，然後再緩慢起床。中風後遺症怎麼預防，切記不要立即起身，起床的時候，動作也不要過猛。

2、早晚一杯水，大有好處。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，中風後遺症怎麼預防避免導致備註粘稠，請在晚上睡覺前和早晨起床後各喝一杯溫開水，必要時，在夜間醒來的時候，還可以再喝一杯。

3、血小板的血液凝固作用增強。了解中風後遺症怎麼預防，做好中風的護理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強，血液的粘稠度也增加，因而導致血液的凝固性增大，使發生心腦血管梗塞的機會增多。

4、高血壓和冠心病患者起床後，在喝水的同時，最好服用降壓藥和擴張冠狀動脈葯，以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足。

5、鍛煉時間最好改為晚上，並根據自己身體情況選擇力所能及的運動，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發生意外。

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