馬拉松比賽想上廁所該咋辦？其他的都還好，拉肚子就慘不忍睹了！
馬拉松比賽想上廁所該咋辦？其他的都還好，拉肚子就慘不忍睹了！
體育能讓我們這個世界變得更加精彩，緊張刺激的競技體育給我們帶來了太多的激情和喜悅，體育賽事也給我們平淡的生活又增添了一份別樣的色彩，人們對於體育的關注度也是越來越高了。隨著體育事業的不斷發展，原本極為小眾的馬拉松項目，如今也成為了體育迷們日常喜歡的體育項目。眾所周知，馬拉松這項運動需要花費大量的時間，遭遇內急的話對於普通的愛好者來說還好，他們可以隨時去廁所，但是對於職業的運動員來說這就是一個非常頭疼的問題了。那麼在比賽中，運動員是如何來解決這個問題的呢？
其實一般來說，大部分的馬拉松職業運動員他們都有豐富的比賽經驗，他們會為了避免這種尷尬的情況選擇早早做好應對措施，比如說在比賽前減少飲水和食用食物，在馬拉松長達數個小時的比賽中，除了必須補充能量的水，他們並不會進行大量補水，以此減少內急的風險。不過一般身體機能在高負荷下，由於精神力的集中，所以大多運動員很難會產生內急。
不過這並代表所有的運動員都能避免，在大量的比賽中還是會出現一些尷尬的事例。那麼這些運動員又是怎麼解決的呢？他們的方法直接的尷尬，或是慘不忍睹...像是在2005年的英國馬拉松比賽上，一名女運動在比賽剛開始沒多久就遭遇了內急的問題，賽程這麼長，忍是一定忍不了的，但是找個廁所解決問題的話又會因為消耗時間而影響成績，最後這名女運動員做了個大膽的決定，她就地解決了尿急的問題，最終她也如願取得了不錯的成績。不過這位運動員就顯得有點慘不忍睹了。瑞典的馬拉松名將邁克爾·埃克瓦爾曾經在比賽中遭遇拉肚子的尷尬情況，為了不影響成績，他直接選擇了「邊跑邊拉」的解決方法，不過他最後也取得了一個不錯的成績。
其實現在許多的馬拉松比賽沿途都有移動廁所，同時項目組還會跟當地的居民溝通讓出廁所給運動員們使用，比如鄭開馬拉松。鄭開馬拉松對於賽程的如廁問題就做了相應的措施，首先在選手聚集的初賽點就設立了10個移動廁所。與此同時在加油站、以及附近的企業單位都在比賽日無條件開放衛生間給選手們使用，並且以賽程來算，每隔5公里就有一個飲水補給站附加2個廁所等等一系列的措施，可謂是非常周到了！
不過大家如果參加馬拉松比賽的話最好還是模仿一下專業運動員的防範措施哦！不要因為內急而影響了成績啊！
