吃大蒜有什麼好處？一天兩瓣蒜，其實味道沒那麼差！

大蒜，是我們平時經常能看到的一種食物，不過小編我就是不愛吃大蒜的人，但是大蒜的營養價值我也是知道的，可是就是不太服這種辣味，是種辛辣，看著別人吃的挺香，自己嚼過之後就是難以下咽，好佩服那些能吃大蒜的人啊！不知道有沒有小夥伴和我一樣不愛吃大蒜的。今天小編要跟大家分享一下關於吃大蒜的好處，知道了好處之後，以後一定要試著吃大蒜，也許多多練習，我們就可以接受它的味道了。

抗菌消炎

大蒜里含有大蒜辣素，這種物質就是可以抗炎滅菌的。大蒜裡面的硫化丙烯可以起來類似於青黴素的殺菌效果，這個我想大家一定是沒有想到的，它對於病原功和寄生蟲都是有著非常明顯的效果，還可以預防流感，治療一些感染性的疾病都是可以的，但這種效果也是微乎其微的，還是吃藥來的更加靠譜一些。

降血脂

每天一人攝入大蒜20g，那麼患血管疾病的概率就會降低很多。吃大蒜也可以幫肋我們稀釋血液，所以有降血脂的功效。

吃大蒜有非常多的好處，那是不是人人都能吃呢？這個自然是不是的，也有許多的人群是禁吃大蒜的。

脾虛腹瀉的人群

生蒜有一定的刺激性，如果你在這樣的情況下還吃大蒜的話，會導致腸粘膜有充血水腫的情況，這樣會加重病情的。

眼病患者

如果你的眼睛有問題的話，也是不可以吃大蒜的，因為蒜味辛辣會對眼睛有所損害，所以這樣的人群是不能吃太多的大蒜的。

虛弱有熱症

吃大蒜會散氣血，如果你氣血本來就比較弱的話，那麼就不適宜吃大蒜了。

這些禁忌人群我們知道了，所以就應該避開，至於那些本身就適合吃大蒜的人群卻又不喜歡吃的，可以試著吃吃看，我們一起努力，爭取攻克這道難關啊！

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