胃不好的人群，少吃1種紅色水果和2種黃色水果，再想吃也要忍住

生活中，一些不健康的生活方式，讓很多人患上了胃病。據統計，胃病在人群中發病率高達 80%，並且正在以每年 17.43% 的速度增長。胃病已經不局限於老年人，年輕人的胃病比例也很高，近年來很多的年輕白領患上了胃下垂，已經嚴重危害人們的健康了。

我們知道不規律的生活方式和不當的飲食，是造成胃病的主要原因之一。少吃一些傷胃的食物，也是保護胃的一種方式，腸胃不好的人群，哪些水果要少吃？

山楂

山楂是秋冬季節的水果，酸酸甜甜特別好吃，但是胃不好的人群最好不要吃山楂，山楂對胃部恢復健康不利。山楂都比較硬，腸胃要經過很長的時間完成消化，還會加重損傷胃粘膜。而且山楂富含有機酸，可以促進消化液的分泌，這也就是人們說的開胃，可是過多的消化液對患有胃病的人可能適得其反。尤其是不能空腹大量吃山楂，山楂中的鞣酸能夠與蛋白質發生反應，生成沉澱物，造成胃部疼痛。

柿子

柿子也是傷胃的水果之一，含有鞣酸、果膠等對胃部不利的物質。一般柿子分為澀型和甜型，越澀的柿子鞣酸含量越高，吃進去的鞣酸進入腸胃會與蛋白質發生反應，生成沉澱物，在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，會滯留在胃中形成胃柿石。

香蕉

並不是所有的香蕉都不能吃，這裡說的是沒有熟透的香蕉，吃起來有些偏硬，這是胃不好人群應少吃的水果。為了便於保存和運輸，香蕉未成熟就會裝箱了，很有可能吃的時候沒有熟透。

生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸，會引起腸胃功能紊亂，加重病情惡化。而且鞣酸具有非常強的收斂作用，會將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。

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