「噪音」播放設備也能拯救你失眠的夜晚？

現實生活中，導致失眠的因素很多，我們每個人都曾經因為失眠而苦惱過。失眠不但會嚴重影響我們的精神狀態，更會帶來其他疾病的發生。理想狀態下，一天的睡眠時間一般應為7~8小時，然而實際生活中並不能達到這個時間，每個人都因為各種事情和身體狀況不同程度的失眠情況。

為了應對失眠情況，我們絞盡腦汁想出各種辦法，有的是通過數羊，有的是睡前喝牛奶幫助入睡，還有的是閱讀自己比較反感的書等等各種方案。而Bose告訴我們，你還可以聽「噪音」來達到助眠的效果。聽「噪音」還能助眠，這聽起來確實有點違背常理，今天就來看看這款「噪音」播放設備是如何做到夜間助眠。

這款神器的產品叫做Bose Sleepbuds，這是一款專門為睡眠而開發的遮噪耳塞，在外觀設計理念上和之前的Bose SoundSport Free頗有幾分相似之處，均是真無線式設計，配備有一個金屬充電盒，細膩的槍灰色金屬磨砂外殼，設備整體質感得到大幅提升。

充電盒亮麗的外表下還有個復古的打開方式。它採用了滑蓋的方式，用指腹朝著 Bose 的 Logo 上側輕輕一推，耳機盒的蓋子就會被滑向一邊露出內部的耳塞。這種開合方式讓我想起直板機時代的滑蓋手機，我相信只要你喜歡滑蓋直板機的人肯定會喜歡這種開合方式。這順滑度，相比滑蓋直板機有過之而無不及，如果可以的話，我甚至可以拿在手上玩上一天。

打開耳機盒的蓋子後，可以看到兩隻非常嬌小的白色耳塞，耳塞也是通過磁吸的方式固定在裡面，這個收納盒同樣也可以通過磁吸介面給耳塞實時充電，以做到每次取出都有充足電量。

當耳塞正確連接磁性底座後，耳機盒邊緣的兩個弧形 LED 燈會亮起，起到指示耳塞是否處於充電狀態的作用。而在兩個弧形 LED 燈的中間的5 個圓形組成的小燈用來顯示當前充電盒剩餘電量。

盒子里還包含了兩個小尺寸和大尺寸的可更換全新鯊魚鰭硅膠耳塞，一個拉繩旅行收納袋，多國組合充電套裝，配件數量非常多，加上這Bose產品史上最精緻的耳機收納盒，這一整套設備看下來非常滿足，單從顏值上可以說值回這2000 的票價。

為了實現夜間良好的噪音消除效果和佩戴體驗，Bose 沒有在Sleepbuds 上採用它擅長的主動降噪技術，而是改用了遮噪這種方式，通過播放白噪音來降低噪音對睡眠的影響。

為何Bose Sleepbuds不使用主動降噪？是因為效果不好嗎？並不是，不使用主動降噪最主要的原因是續航問題。由於ANC主動系統需要額外的電量來保證運行，而這款耳塞是在睡眠場景下使用的嗎，需要至少連續工作一個晚上(8小時左右)那樣的話體積肯定小不了，為了能保證整晚的舒適性而續航，就必須犧牲功能性，這副耳塞沒有按鍵，不能聽歌，不能接打電話也是出於同樣的考慮，精簡了這些「無用」功能為內部必要的元器件留出了寶貴空間，也大幅降低了功耗變相提升了耳塞續航能力，當讓這也說明這幅耳塞是一款專精於睡眠場景下使用的產品，不需要多餘累贅的功能，舒適睡眠就是他要做的，他的受眾人群也是那種需要整晚佩戴耳塞的人群。

夜間因為環境噪音無法入睡，其實並不是噪音本身把你吵醒了，而是聲音突然間的變化，使得你無法入睡。這也是因為你在閉上眼睛睡覺時在你睡覺時雖然大腦主要部分停止了工作，但聽覺系統是處於時刻運轉的狀態，即便是在睡眠狀態下也是在正常運轉。而到了晚上，由於外界環境噪音變得更少，使得突然出現的噪音變得更為尖銳，突然產生的噪音更容易對聽覺神經產生刺激，進而影響到睡眠。

耳塞內播放的舒緩音效就很好的緩解了突發噪音刺激性強的問題。由於這種音效在全頻段保持相同功耗，利用聲音掩蔽效應，能夠很好的將環境中部分頻段細小的噪音屏蔽，將聲音較大的突發噪音弱化，分散了聽覺神經的注意力從而起到降低噪音對人耳的影響，幫助身體保持睡眠狀態。而人體對白噪音又有種天然的「好感」，在白噪音下能夠放鬆情緒。

由於Bose Sleepbuds 本身沒有任何實體按鍵，所有操作都需要藉助手機 App 來完成。取出耳塞，打開手機藍牙並安裝的Bose Sleep APP即可連接耳塞播放預製在耳塞內部的白噪音，目前白噪音總共有20首可供選擇，選擇好合適的聲音，設置好白噪音的持續時長，調整好合適的音量就完成入睡準備了。

如果擔心佩戴耳塞第二天無法聽到手機鬧鈴，還可以在APP中單獨設置一個鬧鐘，這個鬧鐘可以像系統自帶鬧鐘一樣能夠選擇鬧鐘聲、設定循環日期、調整懶床時間以及鬧鈴音量，等到達預設時間，耳塞就會響起鈴聲把你叫醒，不必擔心而錯過鬧鐘，也不必擔心鬧鈴會影響到身邊伴侶的睡眠，非常適合婚後兩人生活時使用。

由於耳塞做的足夠小巧，能夠隱藏在耳道內部，睡覺時佩戴的耳塞無論是仰睡還是側睡，耳塞的存在感都很低，不會對睡眠造成影響，大可不必擔心佩戴耳塞影響睡眠，當然，如果你平時沒有佩戴耳塞入睡的習慣，還是需要適應一小段時間。

每個人的失眠問題是由很多問題複合所導致的，並不僅僅是單純的噪音影響，心理壓力，生活作息，Bose Sleepbuds則是一款利用播放「噪音」從多維度幫助你保持平穩睡眠環境的設備，對於睡眠環境不佳，長期處於失眠狀態的用戶使用Bose Sleepbuds會給睡眠情況帶來一定程度上的緩解，你唯一需要擔心的就是是否有足夠的預算來購買這套助眠設備。

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