肩周炎癥狀 這些種癥狀你中了幾個

肩周炎是一種比較常見的骨科類疾病，大家知道肩周炎的癥狀是什麼嗎?患有肩周炎之後應該積極治療，肩周炎的治療方法是什麼?也有一些人患有肩周炎很長一段時間才會發現自己得病了也不知道怎麼回事，肩周炎是怎麼引起的?下面會有詳細的介紹。

肩周炎癥狀

1、肩痛：得了肩周炎之後我們的肩膀會出現疼痛感，期初基本都是慢性的，但是隨著病情的發展疼痛感會加劇，或刀割樣痛，也會隨著氣候或是勞累的情況出現變化。

這種疼痛感很有可能會向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當我們的肩部受到碰撞的時候也會出現強烈的疼痛感，病情肩部出現晝輕葉周形式此病的一大特點，很多患者在晚上的時候會痛到不能睡覺。

2、肩關節活動受限：肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

3、怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

4、壓痛：也有一些患者會感覺自己的肩膀部位有比較明顯的壓痛感，多數壓痛點在肱二頭肌長頭腱溝附近。如果我們出現了這種情況也要注意是肩周炎導致的。

5、肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

肩周炎的治療方法

一、划船運動

患者彎腰垂臂，以兩臂為槳做划船狀，可向前劃，也可向後劃。

二、爬牆運動

患者面牆而立，患側手指順牆爬至少有限後，再緩緩縮回原處。

三、拉手運動

患者自然站立，患側上肢內旋到後背，健側手從背後拉住患側手腕，慢慢往健側及向上牽引，到少有限度時停止數分鐘。

四、下蹲運動

患者背向站在桌前，雙手扶桌邊，反覆做下蹲動作。

五、枕手運動

患者仰卧，十指交叉，掌心向上，放在腦後，然後兩肘慢慢外展至少有限度。

六、展臂運動

患者雙臂自然下垂，手心向下緩慢外展後，再用力抬起，至手臂垂直向上，停10分鐘。

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