你的福報，藏在你的情緒里

回復【早安】送你一張專屬祝福卡片

文 | 有書君&犬儒 · 主播 | 小柯

網路有一個段子：

A：你瞅啥？

B：瞅你咋的？

這兩句搞笑段子其實起源於一個新聞案例：

一個女子從超市買菜回家，途中因盯看了一眼一對情侶吵架，便遭到了吵架男子的質問：「你瞅啥？」

女子回道：「瞅你咋的！」

然後男子怒不可遏，狠狠毆打女子，造成女子全身不同程度受傷。

很多時候，你的暴怒，只是暴露了你的無能，你沒有更巧妙、優雅、智慧的方式去解決眼前的矛盾和問題，你只能爆發出原始的本能，野獸般咆哮。

奧里森馬登曾說：

任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。

無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

在非洲大草原上，有一種蝙蝠常叮在野馬的腿上吸血。

它們將鋒利的犬齒扎入野馬的身體，每當這時，有一些野馬不以為然，但有一部分野馬會暴怒地狂奔，甩動尾巴，拼盡全力要把蝙蝠甩掉。

可這完全無濟於事。

最後，這些小蝙蝠們吸飽了血，高高興興地離開，而很多倒霉的野馬卻暴斃而亡。

動物學家研究發現，其實蝙蝠吸的血量非常少，遠不足以致死。

這些野馬的真正死因是：暴怒和狂奔。

吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰，而野馬對這種外因的劇烈的情緒反應，才是造成它死亡的直接原因。

這就是心理學上著名的「野馬結局」：控制不住情緒，將會招致可怕的惡果。

2017年2月，武漢一家麵館里，有位客人因結賬時麵粉漲到了5元一碗。

客人不滿說：「你標價四塊，我只給四塊。」

老闆氣呼呼地說：「你吃得起就吃！吃不起就不要吃，你給老子滾！」

這一句話，給他招來了殺身之禍。

患有精神病的客人從屋裡拿來一把長刀，對著老闆狂砍，鮮血四濺，最後直把老闆的頭顱給砍了下來！

不僅是陌生人，最親密的夫妻之間，情緒失控時，也會什麼都做得出來。

上個月，山西一對夫妻因一件小事爭吵，結果情緒愈演愈烈，他們用花盆砸、用擀麵杖打、甚至舉起炒鍋互毆。

最後，盛怒的丈夫舉起大菜刀把妻子活活砍死。

俗話說：衝動是魔鬼。的確，衝動到失去理智的人比魔鬼更可怕。

之前韓國有一份報道：

僅914起殺人案件中，因控制不住自己的情緒而導致的「憤怒殺人案」就有357起，佔比高達39.1%。

而從動機來看，如果把累積起來的「對現實不滿」的隱含憤怒也包括在內，則「憤怒殺人案」達到401起。

世上沒有後悔葯，血流成河的惡里，躺著的是你的暴怒。

就在2個月前，撼動全國的重慶市公交車墜江案，讓15個生命墜入江中，無一生還。

而原因只是一個女乘客由於坐過站了，沒能及時下車而與公交車司機發生互毆而致使車輛墜入長江。

這件事，讓全國人民都陷入了深深的思考：人這輩子最重要的是生命，逞一時之能，只能害人害己。

情緒，是有代價的，大則是生命，久則是健康。

去年6月，在哈爾濱，一輛摩托車主與的哥，因為小事，在路邊鬥狠，最後導致心臟病發暴斃而亡。

無獨有偶，之前報道，在嵊州的一位王女士，因為和人發生口角後，獨坐一旁悶不吭聲。

12小時後，王女士突然出現了意識模糊、噁心嘔吐，甚至小便失禁等狀況。

家人這才驚覺事情不對頭，趕緊送其到醫院就診。

經過檢查，王女士被確診為左側顳葉腦出血。王女士腦中重要血管破裂，生命危在旦夕。

人們的暴怒，比對他人的傷害更隱蔽的是，對自己的傷害。

美國《洛杉磯時報》的一篇報道曾指出生氣對人的身體有大危害，當中最有代表性的為以下幾個：

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  生氣時腦細胞工作紊亂，引起交感神經興奮，嚴重時引起胃潰瘍。

  
  


• 
  

  生氣時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞的損害相當於下毒藥，加快腦細胞衰老和死亡。

  
  


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  生氣時機體會分泌「兒茶酚胺」，作用於中樞神經系統，使血液和肝細胞內的毒素增加。

  
  


• 
  

  每一次生氣都會引發心跳加快，血壓升高、血液變黏稠。嚴重會導致心肌梗塞。

王爾德寫過：

一個人，不能永遠在胸中養著一條毒蛇；不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。

生命只有一次，「為了自己，我必須饒過你」，饒過了別人，也就放過了自己。

上個世紀30年代，胡適因為提倡白話文，備受指責。

鄧之誠罵他：「京城裡有個姓胡的，叫胡適，是專門胡說的！」

黃侃也擠兌他：「昔日謝靈運為秘書監，今日胡適可謂著作監矣。」「監」指的是「太監」。

但胡適先生挨了這麼多罵，情緒卻一直很穩定：

「我挨了四十年的罵，從來不生氣，而且歡迎之至，因為這是代表了中國的言論自由與思想自由！」

真正智慧的人，不會因為他人的過錯，挑起自己的情緒，最後讓事情的發展越來越糟。

相反，他們豁達、眼界更高，他們看到的都是更重要的本質，一切指責、暴怒，在他們眼裡如同一陣風吹過，什麼也不能改變。

情緒是自我選擇的結果，決定情緒的是我們對事物本身的態度和看法。

改變我們對事物本身的態度和看法，會感到輕鬆自在，許多問題也將迎刃而解。

《莊子·山木》篇里講過一個小故事：

一個人乘船渡河時，有一隻船眼看就要撞過來。

這個人喊了好幾聲沒有人回應，於是破口大罵：開船的人不長眼睛嗎！

結果完全沒有人回應，他才發現撞上來的竟是一隻空船，於是怒火

一下子

有時候，你生氣僅僅是因為你當時的情緒聚焦在自己的主觀，認為不被尊重、不被善待。

但如果「不善待」你的是一種不可抗力，比如天災、意外，你發現沒有發泄和責難的對象，你就不會憤怒。

哲學家叔本華說過：

針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在我們前進路上的石頭大發脾氣同等的愚蠢。

達爾文也談到：脾氣暴躁是人類卑劣的人性，人要是發脾氣就等於在人類進步的階梯上退步。

• 
  

  對待小事的時候，要把這一次的傷害當作一次空船事件。

  
  


• 
  

  對待大事的時候，更要選擇智慧有效的方式去解決，而非暴怒。

只有調整心態和看問題的角度，才能控制住內心的野馬，不和爛事糾纏，才能放大自己的格局，成為一個有修養的人。

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作者：有書君&犬儒

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主播：

小柯，原央視播音員，國際台主持人，配音演員，一線品牌商務活動主持人，電影首映禮主持人，心靈成長導師。個人微信號：13810249821。

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