三種水果極易導致胃病，特別是胃不好的人，再愛吃也忍忍吧

在我國十人九胃已不稀奇，所謂十人九胃，就是指，十人中就有九個人有胃病，胃病要引起人們高度重視。大家都知道有胃病的人一定要注意飲食，忌吃辛辣刺激的食物。而水果並不在辛辣刺激之列，加之水果美味又營養，所以並沒有人來勸阻有胃病的人吃水果上也要注意。其實有三種水果患有胃病的人一定不要吃，就是自己在喜歡，為了不加重病情也要忍住。

第一種：新鮮大棗

「一日三顆棗，青春永不老「，大棗雖然是補血好物，但真不適宜有胃病的人吃。因為棗皮吃上雖然脆薄，但實質皮很堅硬，而且破皮處是非常鋒利的，吃進胃裡容易傷腸胃，會加重胃疼。而且大棗所含膳食纖維又很高，吃得過多的話，會刺激腸胃，加重病情。

第二種：柿子

柿子不宜多吃，正常人多吃都會引起胃脹不舒服，何況有胃病的人。因為柿子含有很多果膠鞣酸，而柿子中的單寧又有強收斂性，會在胃裡形成結塊，阻礙消化道。輕者會導致潰瘍，嘔吐，腹疼，重者還會引起胃穿孔。

第三種：山楂

提到山楂，大家都知道起到開胃消食作用。但是它確實不適合有胃病的人吃。山楂果酸和單寧酸含量非常高，會引起胃結石，加重胃病。

容易很喜歡吃的話，有胃病的朋友建議將山楂煮熟了再吃，這樣做會降低胃結石的形成。

有胃病的人可以多吃些養胃的食物：

1、小米

小米最適宜養胃，它富含蛋白質，脂肪及多種維生素，能補脾益腎，滋養腸胃。

2、平時可多飲蜂蜜水

蜂蜜可以促進腸胃蠕動，抑制有害菌生長，保持腸道菌群平衡，有很好的養胃作用。

除了多吃有利於養胃的食物，胃病患者要注意多餐少食，選擇營養高易消化的食物，烹飪方法最好選擇蒸煮等易使食物軟爛的方法。

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