眼睛是心靈的窗戶,可這有眼袋怎麼辦?中醫教您小妙招,您且看看
承泣穴位於人體面部,為足陽明胃經之穴,也是眼睛的保健要穴。承,受也,承接、承載之意,泣,為淚也,水液也,意指哭泣。人哭泣時,淚水受到重力因素的影響,自眼眶邊緣滑落,滑落承接之所正為此穴所在之地,故名承泣穴,別名淚窩。
胃經多氣多血,而承泣穴是足陽明胃經的穴位中離眼睛最近的穴位。中醫理論中有著「穴位所在,主治所及」的說法,而我們從人體經絡走行圖上可以看到,足陽明胃經的走行是經過下眼瞼的,而眼袋的位置恰好為承泣穴的所在。因此常按摩承泣穴,即可有效的消除眼袋。
所謂愛美之心人皆有之,而對於大多愛美女性而言,眼袋可謂是她們的頭號公敵,而且眼袋一旦形成,就很難消除,隨著年齡的增長,也愈加明顯,對女性的容貌之影響甚大。西醫認為眼袋的形成是眼瞼皮膚的鬆弛、皮下脂肪堆積及水腫等諸多因素作用的結果。而中醫則認為眼袋的形成與脾胃功能有著密切的聯繫。因為脾胃功能的正常與否,直接影響到人體肌肉功能和體內脂肪的代謝。眼袋的出現恰恰是因為脾胃功能減退,導致痰濕和水液堆積在下眼瞼所致。因此通過刺激脾胃經上的穴位就可以達到消除眼袋的目的。在這,我們就來說說這消除眼袋之法——按摩承泣穴。
按摩之前首先要找准承泣穴的位置, 定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰卧的姿勢——目視正前方,瞳孔直下0.7寸,在眼球與眼眶下緣之間,以食指與中指併攏,將中指緊貼於鼻側,則食指指尖位於眼眶邊緣處即是承泣穴的位置。
由於承泣穴所處位置的特殊性,所以不能使用艾灸的方法,以免熏傷雙目。
按摩時,可以將食指按住承泣穴,這時可有酸重感,然後逐漸用力深按,保持5秒,然後鬆開,一壓一松為一個循環,一次按摩承泣穴36下。按摩結束後可以輕揉穴位周圍一會兒,以消除因點按出現的局部酸痛感。
還可以採用按揉的方法:將食指指腹放在承泣穴的位置,保持一定的力度,輕柔地旋轉按壓。每次按壓可以先順時針轉一百下,然後再逆時針轉一百下。每次按揉1-3分鐘,每天3-5次,堅持規律按壓。注意揉的時候要輕柔緩和,揉動的幅度要適中。
對於承泣穴也可以採用推按的方法:首先從眼睛內側開始,以食指沿著下眼瞼輕輕往外側按摩,經過承泣穴後再往外側推按直到眼睛外側。建議每天在早晨起床後和睡前各推按10次,午餐休息或工作中休息時補充推按5至10次。這不僅可以消除眼袋,還可緩解眼睛的疲勞。
在日常生活中,經常有一些人的眼睛並沒有什麼異常表現,沒有紅腫,也不瘙癢。可是一旦外出時被清風一吹,眼淚就會不自主地流下來,眼睛模糊,視力也就下降了,一般來說夏季比冬季更為明顯。這種癥狀叫做迎風流淚,對於這種情況,我們可堅持每天按壓承泣穴50次,效果會非常明顯。
總之經常按摩承泣穴,能使氣血旺盛,眼睛就可以得到足夠的血液供應,既可以消除眼袋,還能防治近視和祛除黑眼圈。
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