吃水果可能導致便秘？是真的！

水果憑藉誘人的色澤、酸甜的滋味讓不少人為之著迷，大家普遍認為多吃水果會變得健康水靈，其實不然。水果吃不對了，很可能引起不適甚至得病，醫生提醒大家，這幾類人一定要少吃。

關於吃水果，我們有哪些誤區？哪些人不宜吃水果？

脾胃不好的人

脾胃不好的人

往往容易肚脹

一吃涼的就不舒服

喝水得喝熱的

所以水果的寒性

很容易損傷其脾胃

建議這類人要少吃水果

陽虛的人

陽虛者不宜吃太多水果

陽虛在八種偏頗體質里佔了最多數

很多人經常怕冷，手腳冰涼

這樣的人再吃水果

就會損害到身體的陽氣

引起消化道的癥狀

比如腹脹 腹瀉 甚至是便秘

吃水果會導致便秘？！

排便需要氣機的推動

這樣腸道的功能才會正常

若食用過多水果

其涼性會損傷脾胃功能

脾胃為後天之本

氣血生化之源

脾胃功能不好

氣機的推動力會下降

這個時候就會產生便秘

很多老年人和孩子的便秘

都是氣虛引起來的

此時吃水果

可能當時會解決便秘的問題

但長此以往

無法實際解決問題

反而加重便秘

女性

女性不宜吃太多水果

女性本來身體就偏於寒涼

很多女孩子為減肥

不吃飯 吃很多水果

吃到最後反而氣色不好

吃水果要講究時間（有啥講究）

可以熱一熱吃

但是如果腹脹，手腳冰涼

陽虛的癥狀已經出來了

就不建議吃太多水果，甚至是不吃

要想長得漂亮，氣色好

應該是五穀為養，吃好主食

吃好飯才是最重要的。

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