常吃韭菜，固精防腎虛，醫生卻苦勸，男人做完這事後，可千萬別吃

說到韭菜，相信大家都非常的熟悉了，有些人喜歡吃，但是對於有些人來說卻是十分的討厭，因為韭菜算的上是一種調味料，有一種特殊的味道，所以吃到嘴巴里的時候，對於一些人來說是很香的，但是對於一些人來說，就難以忍受了。

但是韭菜其實不僅僅是一個調味料的作用，它還具有自己很獨特的功效，對於男女來說，都有著不可言說的好處，尤其是對於剛剛過完夫妻生活的男女性來說，吃點韭菜是最好的食療菜了，而且有著「菜中之葷」的美稱。

吃韭菜好處一：補充需要的維生素

吃韭菜可以很好的幫助我們補充身體裡面所需要的維生素，尤其是維生素C和維生素E，一束韭菜當中包含的維生素就足夠維持人三分之一天的活動量，其實是比起其他的蔬菜水果來說，更加的讓人驚喜，可以吃很少但是卻攝入很多的營養物質。

吃韭菜的好處二：殺菌消炎

韭菜當中有一種味道，這種味道其實就是有消炎殺菌的效果的，它是溫性的，熱的，吃到肚子里的時候，可以讓身體的免疫力提高，對尤其是容易發炎的人來說，身體當中的炎症本來就很大，所以就更加容易需要及時消炎了，而吃韭菜可以得到這樣效果。

吃韭菜的好處三：預防痛經

女性的痛經，是所有女性都無法逃脫的噩夢，甚至有些人需要依靠止痛藥來讓減緩痛經，但其實平時的食療反而更加的重要，因為吃韭菜就具有行氣理血的效果，可以讓女性的血液運行的比較順暢一點，這樣就可以減少由於經血不暢而導致出現的痛經的問題。

吃韭菜的好處四：防便秘

韭菜可以預防便秘，因為韭菜是有名的「洗腸草」，所以對於一些本來就有習慣性便秘的人來說，真的應該多吃，因為它不僅可以防止便秘，還可以將腸道清洗乾淨，及時的將腸道當中的垃圾和毒素排出體外，所以有著預防腸癌的效果。

有腸胃炎的人，不妨多吃，壓力大的年輕人和五十歲以後的人要多吃，因為這些都是腸癌的高發群體。

吃韭菜的好處五：固精補腎

無論是對於男性還是女性來說，腎虛本來就是一件非常值得重視的事情，特別是很多的男性更加需要補腎壯陽固腎，這個時候，吃韭菜就可以了，相比較吃其他的補藥來說，韭菜是自古以來用來為男性調理身體，補腎壯陽的好物，大家可以不要大意的吃起來了。

tip：

但是吃韭菜的時候，也是有注意事項的，就是不可以與牛奶、白酒、蜂蜜和菠菜一起吃，尤其是對於男性來說，吃韭菜的時候，請遠離喝酒，喝了酒就不要想著再去補腎了，因為吃上以後真的對身體不太好，甚至會阻礙血液循環。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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