重量級的瑜伽女神，身材曲線好得誇張，網友：哈登已上線！

提起瑜伽女神，你一定想到的是身材修長而且婀娜多姿的小姐姐，但是在這裡，軟妹要介紹以為重量級的瑜伽女神。她的名字叫布蘭妮，是一位ins上的健身達人，粉絲數超過百萬。

布蘭妮是一名職業模特，體重達到165斤的她，正是屬於我們常說的大碼模特。模特是一個靠身材吃飯的職業，而身材也是布蘭妮最大的特點。

布蘭妮雖然體重嚴重超標，但她的身材卻絲毫不顯臃腫，反而呈現出一種豐腴美感。這是因為從出道5年以來，一直堅持練習瑜伽。雖然看起來體格龐大，但布蘭妮的體脂率僅為26%，處於正常範圍之內。

比起深蹲、硬拉這樣的力量訓練，瑜伽的增肌效果沒那麼明顯，而與跑步、游泳這些有氧運動，瑜伽的減脂效果也稍差。但是，對身材整體的塑造上，瑜伽有著不可替代的作用。

如你所見，布蘭妮的身材不僅勻稱，而且緊實有致。除了每天堅持練習瑜伽，布蘭妮在飲食方面也管控的很嚴格。因為布蘭妮屬於易胖型體質，所以她對每天攝入的熱量都精確算計，幾乎不吃高熱量、高油脂的食物。

以東方審美去評價，布蘭妮的身材過於大碼，有失美感。但是在歐美，布蘭妮是好身材的典範。NBA球迷都知道，火箭球星詹姆斯·哈登，最喜歡布蘭妮這樣的類型。

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