青椒配「它」同吃，血管毒素刷的特乾淨，很多人這些年都白吃了

青椒是一種可以媲美洋蔥的食材，原因很簡單，無論什麼菜和青椒炒在一起，那麼味道絕對會變得很好，因為青椒就是一種最棒的配料，而在燒烤這道美食當中，青椒也是必不可少的一種，烤青椒相信吃過一次的人都會愛上吧，因為味道真的是不錯哦。

青椒不僅是味道美好，吃到嘴巴里以後，除了味蕾的享受，身體也會得到很多的好處。

比如常吃青椒，可以有效的補充維生素C，青椒是唯一一種蔬菜中維生素C含量可以與檸檬等水果媲美的一種，所以常吃青椒可以有效的補充身體當中所必須要的維生素，同時還可以幫助我們的身體抗疲勞，最主要的是青椒不像是其他的蔬菜，經過加熱以后里面的營養會流失，而青椒卻不會這樣，就算是加熱以後都不會流失，可以盡情的吃，營養都一個不落的吃到了肚子里。

比如可以促進人的食慾，對於吃青椒的人來說，青椒當中含有的辣椒素，可以有效的幫助我們的身體產生想要想東西的慾望，同時還可以幫助腸胃蠕動，對於一些人覺得青椒刺激強的認識來說，小李菌在這裡想糾正一下，雖然青椒里含有辣椒素，但是對於預防胃潰瘍等問題來說，起著很大的效果，別誤會了它呀。

比如說吃青椒，有利於凈化血液，對於我們的血管來說，常常攝入到嘴巴里的食物，很多都會對血管造成壓力，比如說高油高鹽的一些食物，這些都是非常不利於我們血管健康，會導致血管變硬，也會導致很多的慢性疾病，比如高血壓啥的，但是青椒可以幫助降低血管當中的膽固醇，將多餘的膽固醇排出人的身體之外，讓血管變得乾淨。

了解了這麼多，最後小李菌想說的是青椒除了可以單獨成為一道菜，大部分情況下仍舊是和其它的菜搭檔的吃，所以了解青椒和什麼一起吃更加有利於身體健康，就顯得非常的重要了。

與青椒最配的兩種蔬菜，分別是紫甘藍和豬肝這兩種食物，因為與紫甘藍一起做菜的話，可以幫助我們的身體當中腸胃蠕動，對於減少腸道中的宿便，讓腸道變得更加健康來說，效果是非常明顯的。

另外一個就是青椒可以和豬肝一起吃，當這兩個食物碰撞在一起的時候，可以起到補血的效果，尤其是女性和貧血性患者可以多吃一點，補血效果真的是棒棒的哦。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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