很多女性懷孕後都免不了會胡思亂想，寶寶身體健不健康、發育得好不好、長得好不好看、聰不聰明等，不過讓所有孕媽最擔心的還要數身體健康程度，生怕肚子里的寶寶會出現各種畸形，其實孕媽只要做到這幾點，真的很難生出畸形兒。

1、適齡生產：

有些女性不管是身體還是工作等原因，久久未能懷孕。等到35歲以後，已經處於高齡孕婦，這個時候孩子出現的缺陷概率要明顯提高。

不光是女性，男性也有最佳生育年齡。35歲-40歲以後，精子質量會逐漸下降，精子數量少、活躍度低、形態異常等，都有可能導致女性胚胎質量不佳。

所以為了避免胎兒畸形，不管是男性還是女性，都要把孕育寶寶的年齡控制在25-35歲之間。

2、不亂吃藥：

有些孕媽已經懷孕了，但是自己卻不知道，結果服用了孕婦禁用的藥物。這種情況下要及時找到醫生，聽從醫生的建議。

孕婦懷孕後腸胃功能不適，夜晚經常睡不好覺，所以抵抗力會有所下降，有些人就會出現感冒癥狀。這個時候，不管是感冒藥、腸胃藥還是其他藥物，都不應該隨意服用。有些藥物會明確標註可能對孕婦有害的成分，有些卻沒有寫清楚，所以更不應該擅自做主。

3、不接觸電離輻射：

女性懷孕後，一定要遠離電離輻射，比如X光。這種輻射會導致胎兒畸形，甚至是早產、流產。細心的人會發現，醫院X光檢查室會明確貼有「孕婦止步」的標識。

其實不管是孕婦還是備孕期的女性，都應該避免X光的輻射。但是常規的牙齒檢查，或者其他局部檢查，必要時一定要遵醫囑，避免耽誤病情。

4、體重控制在合理範圍：

這一點很多人都會忽視掉，其實體重超過正常水平的人，其發生早產、流產、胎兒畸形的概率會明顯高於普通女性。

所以說，備孕期的女性要多增加體育鍛煉，不僅可以增強體質，還能幫助減肥，更有利於給胎兒創造一個優越的「生活條件」。

5、避免有害氣體：

孕媽盡量避免接觸有害氣體、重金屬等，這些因素都有可能導致胎兒畸形，比如新裝修的房屋、農藥、殺蟲劑、油漆等等。

各位寶媽，其實只要避免這些危害，都可以原理胎兒畸形。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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