男人年過45歲，常用4種中藥泡水喝，養肝補腎，增強體質，少生病

45歲是可以說是男人身體健康的分水嶺，過了45歲後，男人的各方面身體器官機能會有較為明顯地下降，經常會覺得沒有精神、渾身無力，還經常會有腰酸背痛的情況出現，這是男人的腎臟和肝臟功能下降導致的。肝腎出現問題，一方面是因為年齡增大，肝腎開始老化。另一方面是因為平時生活不注意，對肝腎造成一定的傷害，所以，男人年過45歲，要學會保養肝腎，常用以下這4種中藥泡水喝，能夠養肝補腎，增強身體身體免疫力。

1、狗脊泡水喝：狗脊不是狗的脊梁骨，而是一種長得像狗脊的中藥材，具有補腎益氣、緩解腰酸背痛的作用，腎臟不好的男人，經常會有腰酸背痛的情況發生，狗脊泡水喝可以緩解腎虛癥狀，補足腎氣，促進腎臟氣血流通，還能祛除體內積存濕毒。所以男人經常用狗脊泡水喝，有利於補腎益氣，保持身體健康。

2、淫羊藿泡水喝：淫羊藿是一種草本藥材，是男性養肝補腎的佳品。淫羊藿具有養肝補腎、祛風除濕的作用。淫羊藿所含的物質能夠調節男性內分泌，保持男性荷爾蒙分泌平衡，對腎臟有較好的保護作用。同時，淫羊藿泡水喝還能提高人體免疫力，增強體質，能夠緩解男性腰肢無力的癥狀，有利於男性養腎護腎。

3、何首烏泡水喝：何首烏不僅具有養發作用，還是滋陰補腎的首選中藥材。何首烏中含有豐富的營養物質，能夠加快身體代謝速度，排出腎臟、肝臟中的垃圾毒素，具有良好的養肝補腎作用。同時，何首烏還可以促進身體血細胞的生長和更新，能提高身體免疫力。男性經常用何首烏泡水喝能夠強身健體、養肝護腎。

4、女貞子泡水喝：女貞子具有補腎固本、養肝明目的作用。肝腎不好的人，會經常有頭昏眼花、腰膝無力的情況出現，在這種情況下，用女貞子泡水喝，就可以緩解此類癥狀，達到養護肝臟的目的。不僅如此，堅持用女貞子泡水喝，能夠促進身體有益淋巴細胞的生成，幫助抵抗病毒細菌，使身體越來越強壯。

腎臟是男人保持年輕健康的關鍵因素，而肝臟是身體解毒排毒的主要器官，所以年過45歲，男人要及早開始養肝補腎，保持身體活力。日常生活中樹立養生意識，養成良好的生活習慣。常用狗脊、淫羊藿、何首烏、女貞子這4種中藥泡水喝，能夠保持肝腎健康，增強體質，減少生病，有利於中年男人保養身體。

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