乾薑加它一起煮，是「天然瀉藥」！排出黑臭宿便，便秘口臭都消失

每個人應該都經歷過便秘的情況吧!便秘是非常難受的，明明很憋但是就是上廁所排不出來，很難受的。而且我們的大便中含有很多的毒素，如果長時間的停留在腸道中就會嚴重的傷害到腸道，最終給腸道帶來疾病。

便秘不僅會給腸道帶來影響還會影響你口腔，經常便秘你就會出現口臭的情況，這種情況是那很尷尬的，會讓你在平時不敢開口和別人說話。便秘這種病症人們常常都會同過藥物來緩解，其實除了可以通過藥物來緩解便秘，我們其實還可以通過一種食物來緩解便秘。

這種能夠緩解便秘的食物就是乾薑，說到乾薑其實就是生薑晒成的干。首先生薑是我們生活中經常能夠見到的一種調味品，有了它能夠對食物起到一個提味增鮮的作用。除了這個作用之外他還有很多作用的，比如說你受到寒氣入侵身體，這時候就可以用生薑煮生薑水來幫助你驅寒。另外現在女性都比較注重自己的身材，都慢慢開始減肥。這時候生薑也能幫上忙，喝些生薑水能夠起到減肥瘦身的效果。除了上面的這些，將生薑晒成乾薑用乾薑搭配下面這些食物，效果能夠不一樣呢!

1、 乾薑搭配陳皮

陳皮是一種我們常常能看到能聽到的一種藥材，如果用乾薑和陳皮搭配在一起煮水喝，這樣能夠起到緩解便秘的作用。雖然剛開始他們兩搭配在一起的味道你是接受不了，但是對你是有好處的。如果你便秘的話，每天喝上兩杯就能夠改善你便秘的情況。

2、 乾薑搭配蜂蜜

蜂蜜這種食物相信很多人都非常喜歡吧!尤其是女性，因為女性每天喝一杯蜂蜜能夠達到美容養顏的效果，所以蜂蜜瘦身廣大女性的喜愛。另外我們都聽說過蜂蜜能夠緩解便秘的效果吧!如果蜂蜜和乾薑搭配在一起，起到的效果是加倍的。因此經常便秘的人可以每天和一些乾薑蜂蜜水，這樣可以緩解便秘。

3、 乾薑搭配苦瓜

乾薑和苦瓜這兩種食物都是重口味，就算是單拿出來相信很多人都不會選擇更別說它們兩要搭配在一起了。雖然他們兩大家不是很喜歡但是搭配在一起起到的效果你會很喜歡，因為他們兩搭配在一起能夠幫助你緩解便秘的情況，同時還可以幫助你改善口臭的問題。

乾薑雖然在我們生活中大多數起到調味的作用，但是通過上面了解它的作用還是很多的。

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