有錢男性的擇偶觀，有你嗎？

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凱特王妃說:「你不能讓他的目光在你身上停留60秒的時間，那麼又怎能讓他在你身邊停留60年的時間呢？」

90年代的林青霞，憑藉驚艷的長相一炮而紅，成為了好幾代人心中的「女神」。

而如今，她已經64歲。年輕不再，臉上有了皺紋，卻美得更有韻味。

在她身上，你看不到歲月帶給普通人的佝僂，

沒有身材變形，沒有駝背聳肩、膀厚腰圓，

只有在她重新穿上一襲紅裙時，渾身散發出的端莊大氣，和獨特的優雅氣質。

/ 02 / 

年齡，賦予女人的從來不是衰老。

總有一些人，她們隨著歲月而沉澱，愈加知性優雅，富有魅力。

這句話用來形容奧黛麗·赫本再貼切不過。

她永遠用最優雅的儀態面向世人，一舉一動都賞心悅目，她用她的一生，完美詮釋了「氣質」的定義。

對她們而言，

即使年齡老去，她們也依然保持著自信的「體態」，時刻展現著她們「獨特高級」的氣質。

/ 03 /

也許，有些人會認為林青霞和赫本先天體態優雅，氣質出眾，普通人無法企及。

然而，事實並非如此。

黛安娜王妃從一名其貌不揚的幼師，最後成為皇室王妃的經歷，在不斷提醒我們，

優雅的體態是完全可以通過後天修鍊出來的。

她在還是幼師的時期，存在著很大的體態問題，駝背、聳肩、頭前伸、塌腰這些問題在她身上都展露無疑，這些體態問題也讓她整個人看起來萎靡不振。

但通過後天練習，她徹底改變了自己的體態，讓自己的王妃氣場盡顯無疑。

/ 04 /

人的皮囊，終究敵不過歲月，但氣質可以。

香港皇家優雅女子學堂創始人林秋彤老師，也曾因為自己年近30，卻如此平凡，而感到焦慮和恐慌。

「18年前，我遇到了生命中第一個體態課程，

當時的我糾纏於孩子、婆媳等家庭瑣事，身材發福，滿身油煙味，對生活絲毫提不起熱情。

」

「我問自己，是不是要接受自己的一生都如此暗淡？最終，選擇邁出了人生中最關鍵、最勇敢的一步。」

（講師學習前後對比圖）

「

開始學習後，我有了脫胎換骨的改變。

我的人生軌跡截然不同，我開始意識到這個課程對於女人的幫助，於是，毅然踏入了這個行業，並創辦了『優雅儀態』這門課程。」

18年過去，現在的林秋彤老師，已經不僅僅是普通人的體態導師，更是

優雅儀態導師們的培訓導師。

（林秋彤老師師資團隊）

林秋彤老師曾連續四屆擔任國際旅遊小姐儀態培訓導師，

所培訓學員沈嬋娟，榮獲「2011國際旅遊小姐」中國區總決賽冠軍；

她是環球太太儀態培訓導師、鳳凰衛視中華小姐儀態培訓導師，也是深圳清華、北大女子學堂儀態導師，曾開展全國型線下活動「優雅中國行」，為中國首檔大型新娘電視真人秀節目《完美新娘》前8強選手培訓……

優雅儀態課程受到廣泛認可，林老師被廣州電視台、《廣州日報》、《新快報》等眾多媒體相繼採訪報道：

優雅儀態課程已經幫助無數學員發生脫胎換骨的轉變，這也更加堅定了林秋彤老師的教學信念：

「很多人並沒有意識到自己存在著體態問題，也根本沒有意識要去學習儀態課程，甚至根本不知道有專門的儀態課程。」

如今，

體態

課程的線下價格已經達到了數萬元，

而林秋彤了老師希望能夠通過自己的能力，讓更多女性有機會踏入變美的行列。

她將

濃縮了18年教學精華

的優雅儀態課程拍攝成為視頻，搬到了線上。

課程從

形體雕塑、氣質提升、優雅儀態

三大模塊，幫助女性達到「神行韻」合一，體態、神態、儀態、心態，和生命的狀態層層遞進的效果。

● 社群陪伴式學習：

互相督促學習，每一周都可以看到並分享自己的改變

● 視頻課程形式：

詳細講解體態的原理以及每個動作的要領，更有講師全程示範練習

● 講師答疑：

講師全程護航，為你一對一解答練習過程中的問題

困住一個女人的，從來不是年齡，每個年齡段，都是恰到好處的自己。

課程大綱

語音+視頻直播

16節課程

直播課

擁有與眾不同的氣質，你需要走出這3大誤區

◇瘦等於美嗎？這個觀念證明你還不懂氣質

◇如何像世界最頂級的女性學習體態氣質？

◇如何檢查身體體態是否正確？

第一模塊：

視頻跟練：5個女性魅力養成法，讓你即刻與眾不同——形體雕塑篇

第1課：如何削減雙下巴、淡化頸紋，塑造氣質天鵝頸

◇你的頸部其實遠比你以為的更修長

◇如何通過練習改掉脖子前伸、縮脖子的習慣？

◇如何通過練習消除雙下巴、淡化頸紋？

第2課：快速削減肩背多餘脂肪，成為香肩美人

◇告別虎背熊腰，還你優雅女人味

◇如何通過動作練習消減肩部脂肪？

◇如何改善扣肩駝背，讓你看上去至少年輕10歲？

第3課：如何告別拜拜肉，重新擁有纖纖玉臂

◇甩掉拜拜肉，讓我們快速減齡？

◇如何對抗鬆弛，恢復手臂肌肉彈性？

◇如何通過動作練習，跟拜拜肉說拜拜？

第4課：拒絕鬆弛下垂，塑造緊緻上挺的完美胸部

◇如何找到你的最美胸部線條？

◇如何通過練習，讓下垂的胸部重回緊緻上挺？

◇如何通過動作練習，重塑豐滿胸部？

第5課：告別大腹便便，重回平坦緊實小腹

◇為什麼你的脂肪最容易在腹部囤積？

◇學會收腹王牌動作，一周就看到效果

◇如何練習收腹縮陰，提升夫妻生活質量？

第二模塊：

視頻跟練：3個氣質大幅提升秘訣，迅速擁有獨特女人味——氣質提升篇

第6課：學會立腰，削減多餘脂肪，打造纖纖細腰

◇誤區：假S型傷腰，你一定要知道

◇告別垮腰，腰既要細，也要柔軟

◇如何通過動作練習，找回S型柔軟細腰？

第7課：臀部提升，告別扁肥臀，塑造完美臀型

◇如何通過動作練習減去臀部多餘脂肪？

◇如何通過動作練習，改善肥胖、扁平型臀部？

◇如何通過動作練習，讓臀部曲線上提？

第8課：腿型重塑，減脂塑形，還你細長直美腿

◇如何既削減脂肪，又防止肌肉腿？

◇如何通過動作練習，讓你的腿看起來更長？

◇如何全方位塑造筆直有力的腿部線條？

第9課

【複習課】完美體態系統回顧練習，形體氣質綜合提升

◇什麼樣的體態，才是「完美」體態？

◇綜合練習，讓你身體各部位更協調

◇如何通過練習，整體提升你的氣質

第三模塊：

視頻跟練：7個優雅女人必修課，讓你擁有高級氣質——優雅儀態篇

第10課： 如何練習眼神表情，擁有迷人神態魅力

◇如何練出一雙靈動會說話的眼睛嗎？

◇如何通過你的神態傳情達意？

◇如何練出魅力表情，為你的女性魅力加分？

第11課：什麼樣的行走姿態，才能讓你走路自帶氣場？

◇僅有5%的人走路好看的秘訣，你知道嗎？

◇想要顯瘦顯氣質，你需要注意的幾個關鍵點

◇如何擺手、邁步，更能突顯女性氣質？

第12課：學會優雅坐姿，讓你隨時隨地與眾不同

◇如何在就坐的那一刻，就顯得與眾不同

◇如何成為餐桌上最優雅的那一個？

◇不同場合、著裝，幾種既舒適又優雅的坐姿

第13課：優雅的手部姿態，讓你100%展現女性魅力

◇女人，為什麼一定要有一雙柔軟的手？

◇讓你的手更加纖細修長的秘訣

◇如何在實際生活中應用優雅的手部姿態？

第14課：學會這樣拍照，讓你上鏡顯瘦有氣質

◇鏡頭前，如何找到最佳上鏡角度

◇拍照顯瘦顯氣質的動作示範/分析

◇1秒鐘讓你的腿顯長十幾公分的秘訣

第15課：如何拿包？肩背包、手挽包、手拎包、晚裝包的拿法

◇90%擁有名牌包的人，卻不知道如何優雅拿包

◇不同場合下，每種包的幾種正確拿法示範

◇拿包關鍵點的細節講解

第16課：如何鼓掌、招手、簽名，擁有優雅大氣女人的姿態

◇幾種錯誤示範VS正確示範

◇你的手部姿態，成就了你的優雅姿態

◇如何在實際生活中應用這些小技巧？

  荔枝微課

限時特價  

129元

（原價：

399

元 ）

共包含

16

 節課，每課僅需

8

元

課程永久保存，隨時回放

點擊原文閱讀，進入課程

講師介紹

林秋彤

「優雅儀態」創始人，18年教學經驗

香港皇家優雅女子學堂院長

環球太太大賽儀態培訓導師

連續四屆國際旅遊小姐大賽儀態導師

深圳清華、北大女子學堂學堂儀態導師

疑問解答

Q：優雅儀態課程和其他的塑形、禮儀課程有什麼差別？

優雅儀態課程從芭蕾、華爾茲等舞蹈項目，以及空姐、模特、明星等培訓項目中，總結出了

一系列最簡單有效的練習動作

。

針對女性

日常站、坐、行時的肢體狀態

精準教學，以達到

減肥塑形，矯正形體的效果

，此外，課程還結合了為女性量身定製的

魅力神態一系列內容。

學員評價

課程特色

0基礎，

所有年齡層的用戶都可以練習

0門檻，

無時間限制，在家隨時練習

易操作，

不需要額外購買任何輔助器械

社群陪伴學習，

購買後永久回聽

適合人群

● 主要針對女性用戶，無年齡限制

● 如果你希望改善聳肩塌腰、XO型腿等全身形體問題

● 如果你希望提升修養層次，改善你坐、立、行走的得體儀態

● 如果你希望獲得內心的修鍊與陪伴，產生由內而外360度氣質蛻變

學員福利

荔枝微課限時特價

129元

（原價：

399

元 ）

共包含

16

節課，每課僅需

8 

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課程永久保存，隨時回放

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