腎結石三番兩次找來？學會這4件事，或能攔住它！

腎結石在生活中很常見，大部分人覺得這並不是大病，只要把石頭排出便治癒了。但很多腎結石患者痊癒後仍有結石形成，很讓人煩惱。所以，腎結石為什麼會反覆發作？它會給身體帶來哪些危害？

腎結石反覆發作的原因

腎結石具有極高的複發率，特別是有結石史的患者。結石複發的因素有很多，常見的因素有飲食因素、種族、職業、環境因素、以及泌尿系統自身病變等。

飲食和生活習慣是導致腎結石複發的關鍵因素。如果腎結石患者痊癒後，仍保持著不健康的飲食和生活習慣，如常吃海鮮類、高嘌呤食物等，經常性熬夜、抽煙喝酒等，這些不良的習慣是誘發腎結石的重要因素。

另外，如果患者在治療的過程中，引發了其他疾病，未能得到及時治療，便會導致腎結石發作。如輸尿管結石，引發了尿道感染，沒有得到徹底的治療，這些都是導致結石複發的因素。

常見的腎結石危害

腎臟是人體的泌尿器官，當腎結石出現後，腎功能的正常功能便受到阻礙，尿液無法正常排出體外，腎便會受到影響。那麼，患上腎結石會對身體造成哪些危害呢？

第一，當腎部出現結石後，尿液無法正常被排出體外，容易形成腎積水。而腎積水會對腎臟產生壓迫，長期下去，腎組織功能便會出現萎縮，影響正常的腎功能，情況嚴重的甚至會引發尿毒症，出現心力衰竭、精神異常等癥狀。

第二，患上腎結石後，結石會對腎粘膜產生刺激，長期以往，容易誘發慢性炎症感染，甚至還可能會發生癌變。

第三，腎結石患者常常會出現腰部疼痛的情況，且持續時間較長。此外，腎結石還會影響尿液排出，容易出現泌尿系統的感染，而長時間如此便會損害腎功能，引起腎衰竭。

預防腎結石方法

患上腎結石後，不僅會影響身體各部位器官的正常運作，還會影響正常的工作和生活。因此，大家除了要清楚腎結石對身體造成的危害外，還要清楚預防腎結石的方法，才能避免誘發疾病。

1、多喝水

正常情況下，人每天都要喝1500～1700 mL的水，這樣才能補充身體流失的水分，維持正常的生理活動，以及將體內廢物通過尿液排出體外。

2、堅持運動

堅持運動對身心健康的發展都大有益處，不僅可以提高身體素質，預防腎結石等疾病的發生，還能保持樂觀的情緒。

3、定期體檢

預防疾病的最好辦法就是定期體檢，每天至少做一次全面的檢查，如泌尿系統、尿常規、腎功能等，才能早發現早治療。

4、保持健康的飲食和生活作息

熬夜、抽煙喝酒、常吃「三高」食物……這些習慣都會提高患上疾病的風險。養成健康的飲食習慣，少吃生冷辛辣的食物，按時吃飯，準時休息等，這些健康的行為都有助於提高身體素質，增強抵抗力，降低誘發疾病的風險。

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