關節炎，泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。關節炎是我國很常見的慢性病，患者多見於中老年階段，尤其女性的患病率要比男性的來的高。

患有關節炎的人，經常會出現關節位置的疼痛，嚴重的甚至出現關節變形，無法走路等癥狀。除了年齡問題，久坐不動，或者有熬夜、酗酒、吸煙等不良習慣，還有肥胖因素等，都是引發關節炎的幾個重要原因。當我們發現自己的關節出現紅腫並造成長時間的疼痛時，很大機會就是患上了關節炎。

近年來，人們對關節炎的討論越來越多。實際上，這都是由於出現關節炎的人數越來越多，所以人們對其的重視程度也就越來越高了。但是，這其中也不乏有些知識是人們不了解的。例如人們並不清楚氨糖這種元素是否可以治療骨關節病，也不知道其原理是如何的。

什麼是氨糖？

所謂的氨糖，實際上，它的全稱叫做氨基葡萄糖。關節軟骨的主要成分包括了糖胺多糖，而氨基葡萄糖是糖胺多糖（粘多糖）的前體。因此，醫學工作者們認為，氨基葡萄糖可能對關節軟骨有保健作用，對關節疾病有防治作用。這就是為什麼氨基葡萄糖被當作藥物使用，並且號稱具有幫助重建磨損的關節軟骨，防治骨關節炎的作用。

氨糖真的能防治骨性關節炎嗎？

從很多的實驗數據中得出一個結果，這個原理看似毫無漏洞，但實踐證明，氨基葡萄糖與關節疾病防治並沒有什麼相關性。雖然科學實驗結果證實，氨糖對防治關節疾病沒有明顯作用，但也沒有證據顯示其無效。因此，若有必要，沒有其他用藥禁忌症的患者，可以在醫生指導下適量攝入氨糖。

當然，在日常生活中也要注意關節位的保養。例如注意不要經常保持一個姿勢，久坐或久站後，都應該做一下拉伸動作，活動一下筋骨。並且，保持良好的生活習慣，煙酒、熬夜等都會對關節造成壞影響，所以要戒掉這些習慣。每一天最好保持適當的運動量，例如每天慢跑半小時，對我們的身體不會造成太大的負擔同時，也能夠有效的鍛煉到心肺功能。

此外，天氣冷的時候要注意關節位的保暖，避免風寒入侵。當感到關節位不適的時候就要提起警惕，有需要就尋找醫生的協助，不要掉而輕心，到了問題變得越發嚴重的時候才後悔莫及。

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